有关吃不胖的知识精选

想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减肥饮食！烹调宜蒸煮烤、油...

什么食物吃不胖？烤肋排的做法什么食物吃不胖？烤肋排的做法原料：肋排、柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜做法：首先是从市场里选肋排，肋排必须选用猪前肋，因为相对猪后肋，前肋肉质更多、更紧实一...

少食多餐，吃低脂食物是减肥人士都知道的饮食习惯。哪还有哪些饮食习惯是你不知道呢？针对冬日减肥又要注意哪些问题呢？一起来看看吧，或许对你会有帮助哦。1、一定要吃早餐为了不让卡路里积...

怎么也吃不胖的食物有哪些？别着急，跟随小编一起来了解一下吧！怎么也吃不胖的食物1、海藻海藻的减肥功效十分显著，可以帮你排毒、燃烧脂肪、控制食欲、改善便秘。如果想获得抑制脂质的吸收，...

我们看到的日本女人为什么都是瘦瘦的？咋吃为啥都不胖呢？到底有什么秘密吗？其实日本的胖女人真的很少，我们所见所闻的日本女人都很苗条，这是有原因的，因为她们都很注意饮食，食物的吃法和使用的...

西柚真的能帮助你减重，特别是经常感到饥饿的糖尿病患者。圣地亚哥的斯克里普斯诊所研究人员发现，当肥胖者每餐前吃半个葡萄柚，他们在12周内平均体重减少约3英镑。饮用西柚汁也有同样的效...

春节，很多人都喜欢聚在一起吃吃瓜子等零食来消遣。殊不知就是那些毫不起眼的小零嘴导致了很多人的体重超标。那么就让小编告诉你过年期间吃哪些零食会让你发胖，又有哪些零食吃了反而减肥...

你是不是很羡慕那些怎么吃都不会长胖的人呢？其实用对方法你也可以，现在我们就一起来看看多吃不胖的秘诀有哪些吧。多吃不发胖5大秘诀1、热饮和汤是必需品多吃也不会胖的人肠胃功能较好。...

冬季寒冷，到了吃火锅的时节。但是大家也知道火锅热量高不注意的话就很容易长胖，想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。那么有没有...

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕...

很多朋友都爱吃零食，但是零食却是减肥大忌，如果你经常吃零食的话，肯定是会导致肥胖的，因此很多爱吃零食的朋友，每次吃了零食之后都会有一种深深地罪恶感，总感觉自己在给自己加肥肉，专家指出，想...

九种食物多吃不胖反瘦对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！1、吃死都不胖的食...

今天就是元宵节了，而在今天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场，可是不少美眉担心吃汤圆会不会长胖啊，下面小编给大家介绍个吃汤圆不长胖的方法，一起来看下吧。吃汤圆会胖吗吃多的确容易胖。而...

很多人是吃了东西之后一整天都无法消化，长期下来就会让人们觉得自己的身体特别的胖，这样的现象让人们十分的烦恼，如果身材太胖了，那么穿各种衣服都不好看，但是很多人又觉得自己吃了东西怎么...

饼干估计是很多美眉都喜欢的零食。不仅仅是很多女生爱吃，小孩子也是很喜欢的。但是现在的饼干为了吸引众人的眼光，往往都是加进去了很多的装饰品，比如说有馅心的饼干或者说外面用很多的糖...

有不少瘦人其实吃得很多，可就是不长肉，在中医看来，这类人多是因为血虚。血虚，火就旺。这类人体内的气太盛、太足，把不该气化的也气化掉了，也就是说，把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉...

根据报告，把糖分成两半吃的人要比给同等量但整块吃的人少摄入60大卡的热量。吃小块甜品的人考虑到的是数量而不是大小，所以很快就能停止不吃。这对吃别的东西也有同样的效果，所以吃零食时...

生理期易怒是正常的吗？经期吃不胖吗？生理期易怒是正常的吗？月经快来了好烦躁，生理期间更暴怒！为了改善心情和经痛，许多女生喜欢吃点巧克力，甚至认为月经期间不易发胖，吃甜食不用太紧张。中医师...

有些人“喝凉水”就能胖，可有些人却怎么吃都不胖，其实她们其中的很多人还是想吃胖的，以增加自己的体能。比如中国女排的姑娘们。那什么原因使她们不会发胖呢？又能怎样帮忙她们呢？（一）遗传因素...

你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她！埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的？事实上，天下还真有这样的好事，可以让你从喝凉水都会长肉的倒霉蛋，变成...

据《每日邮报》报道，来自缅甸的女孩SuMohMohNaing打破世界纪录，成为全球腰最细的人。SuMohMohNaing是勃固大学的学生，腰围仅有13.7英寸（34.7厘米），比前世界记录保持者——来自英国的罗米妮，腰...

宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦，小时候常常就会乱发明一些一天只吃一颗苹果的奇怪方法，就这样把精神也搞得乱七八糟，还严重影...

北豆腐吃不胖能抗寒冬季暖身菜推荐冬季暖身菜推荐北豆腐吃不胖能抗寒适宜人群：减肥和偏食的人。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能...

教你如何狂吃不胖？减肥达人教你规律饮食妙法。时间营养学创始人AlainDelabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食，例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物，夜里制造能量与生长因...

零食除了是日常三餐的过度食物之外，同时也是许多的人打发消磨时间的食物。那么对于想要减肥的人吃什么零食不会发胖呢？下面给大家介绍常见吃不胖的零食，供大家参考。秋季吃不胖的零食点心...