便秘能吃桃仁吗

桃仁的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，对人体营养补充效果非常不错，而且常吃桃仁，对提高记忆力，也是有着好呢好的帮助，因此这样的食品是一个放心之选，在对人体各方面上，没有任何的损害，不过在吃桃仁的时候也是要适量选择，那便秘能吃桃仁吗？

在出现便秘的时候，饮食上要合理的安排，这样使得便秘问题不会变的更加严重，同时正确的饮食方式，对改善便秘也是有着一些帮助，那便秘能吃桃仁吗？

便秘能吃桃仁吗：

关于胡桃的药用价值，古代已有明确记载，如《开宝本草》谓胡桃仁“食之令人肥健、润肌、黑发”;《本草纲目》认为胡桃仁“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。治虚寒喘嗽、腰脚重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。

桃仁不仅可以生吃，用来炒菜且也还具有非常好的保健功效，如桃仁山药炒牛肉，味道鲜美，且还属于药食同享，具有非常好的健脑益智、固腰肾和温补的作用。中医学认为，胡桃仁味甘性温，入肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。

便秘是可以吃核桃仁的。因为核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。能对肠胃起润滑作用，每天吃几粒核桃是治疗便秘的不二选择。小编在此推荐了一个偏方：每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。

以上就是对便秘能吃桃仁吗详细介绍，在出现便秘的时候是可以吃桃仁的，桃仁在润肠通便上，有着很好的效果，而且在对桃仁吃的时候，只要选择正确的吃法，对人体各方面，都是不会有任何损害的，在这点上也是要注意的。