皇帝柑皮泡水喝有什么好处？皇帝柑的热量高不高？

皇帝柑是秋冬季节的一个水果，皇帝柑的营养价值是很丰富的，像橙子一样肉质饱满，有清火的作用，但是吃太多了也是有一定副作用的。那么，皇帝柑的热量高不高？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、皇帝柑皮泡水喝有什么好处？

2、皇帝柑的热量高不高？

3、吃皇帝柑能美白吗？

皇帝柑皮泡水喝有什么好处？

1、助消化

皇帝柑皮所含的挥发油，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，有助于消化，增进食欲，在消化不良、腹胀、食欲不振、或者吃多了油腻食物时，都可用几片皇帝柑皮泡茶喝。

2、理气健脾

皇帝柑皮味苦、辛，性温，归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;有理气健脾、降逆止呕的功效，其含有大量的维生素C和香精油，有助于排除肠管内积气，起到提神、通气的作用，凡有胃胀气、消化不良、恶心呕吐者可用皇帝柑皮泡茶，理气开胃。

3、燥湿化痰

皇帝柑皮所含的有效成分柠檬烯，有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，容易使痰液易咯出，凡是痰白粘稠，胸部作闷者，都可用皇帝柑皮泡茶喝，可燥湿化痰，但皇帝柑皮属辛散温热之品，实热所导致的痰热喘咳、阴虚火旺的干咳少津者不宜使用。

4、降血压

皇帝柑皮中的橙皮甙成分，有降低毛细血管通透性，使冠状动脉流量增加，冠状动脉阻力减小，血压降低、心率减少的作用，高血压人群也可适当用皇帝柑皮泡茶喝。

5、理气散结

皇帝柑皮的疏肝理气、消肿散结功效，可用于防治胸胁胀痛、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症，女性在分娩之后出现的乳胀情况，用皇帝柑皮泡茶喝也是一个非常不错的选择。

6、止渴提神

皇帝柑皮泡水喝富含较多的水分，喝后具有止渴的作用，可快速缓解口干舌燥的现象;同时皇帝柑皮带有柑橘的清香味，闻着能让人提神醒脑，缓解疲劳感。

皇帝柑的热量高不高？

热量不高。

皇帝柑100克可食用部分含有的热量是44大卡，碳水、脂肪含量也低，且富含水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，另外皇帝柑中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化、帮助排便，从而能帮助减肥瘦身，是非常好的减肥者食用水果。

吃皇帝柑能美白吗？

具有一定的美白肌肤作用。

生活中的紫外线的照射、作息不规律、内分泌失调等因素影响都会使黑色素被快速转化出来，使我们的皮肤发黄变黑，而皇帝柑含有一定的维生素C，其在美白方面起到的作用，就是抑制络氨酸酶的活性，这样就可以减缓络氨酸的转化速度，从而减少黑色素的生成;同时维C还有非常强的抗氧化性能，可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质，让肌肤白嫩起来，去除肌肤的暗沉发黄，因此常吃皇帝柑等富含维生素C的水果有一定的美白肌肤功效。但要注意皇帝柑同时还富含胡萝卜素，如长期大量摄入过量的胡萝卜素，容易导致皮肤颜色变黄，这种情况下需暂时进食含胡萝卜素量多的食物，即可恢复肤色。