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​鸭血豆腐汤的做法

栏目: 养生汤 / 发布于: / 人气:1.9W

豆腐汤是很多人喜爱的一种汤,它含有的营养价值很高,长期选择这类汤对身体也没有任何损害,同时豆腐汤的种类有很多,这也是因为它在食材搭配上,也是有着很多方式,豆腐可以和很多种蔬菜、肉、鱼进行制作,所以对豆腐汤在选择的时候,完全可以根据自己喜爱进行,那鸭血豆腐汤就是其中一种。

​鸭血豆腐汤的做法

鸭血豆腐汤的做法:

主 料:鸭血(白鸭)(250克) 豆腐(300克)

调料:盐(2克) 酱油(4克) 味精(2克) 香油(10克) 红辣椒(5克) 大葱(5克)

做法:

1. 先将鸭血清水洗净,切成1.7厘米见方的块;

2. 豆腐同样切成1.7厘米见方的块,分别放入开水同焯一下,捞出控净水;

3. 汤锅置火上,倒入高汤750克烧开;

4. 放鸭血块、豆腐块,煮至豆腐漂起;

5. 加入细盐、味精、酱油、葱末、辣椒面;

6. 待汤再开,起锅盛入汤碗内,最后淋入香油即可。

豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八 种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

对鸭血豆腐汤的制作并不需要过多的担心,这类汤的制作比较简单,而且制作鸭血豆腐汤的时候,对制作时间上不能过长,这样会使得豆腐和鸭血的营养元素流失掉,尤其是对豆腐中蛋白质,制作时间越长,剩余的就越少。

Tags:血豆腐