便秘了怎么样能快速排便？其实很简单

便秘从来不是某一年龄段人群的“专享”，无论是5岁的孩童、25岁的青年人，还是55岁的中老年，都有可能面临便秘的困扰。但不同年龄层的人，产生便秘的原因和解决的方法往往有所差别。那么，对于青年白领来说，便秘了怎么样能快速排便？

导致青年白领便秘的主要因素？

青年白领受到工作性质的影响，往往没法拿出更多的时间来进行运动，为了完成工作，按时提交任务，他们常常不得不做办公桌前的“蜗居土豆”，甚至连最基本的每40分钟站起来休息一次都做不到。

久坐不动这种情况，会导致人体肠道始终处于窝盘甚至是被挤压状态，肠道无法顺畅蠕动，代谢也会随之变慢，大量的宿便堆积在肠道褶皱之内，生成了对人体有害的毒素、病菌，让有害菌占据上风，使有益菌因数量不足而无法发挥润滑肠道、调节肠道环境的作用，继而造成便秘。

青年白领便秘了怎么样能快速排便？

既往人们解决便秘问题，总是考虑便秘了怎么样能快速排便，然后吃一些通便药，想着以“润滑肠道”为主，却不知，这些急性治疗药物往往也容易将肠道内的有益菌一并杀死，肠道再润滑，肠道菌群失衡，肠动力不足，便秘问题也会持续，且通常会去而复返，不断折磨人们。

从专业角度上来讲，针对青年白领面临的便秘吃什么才能通便困扰，其实可选择搭配咀嚼江中利活乳酸菌素片来调节肠道菌群，这是深入改善便秘、腹泻等排便难题的“治本”方法。与单一吃急性治疗药物的方法相比，搭配含有丰富乳酸菌素的江中利活乳酸菌素片显然要更靠谱一些。

江中利活乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素能够帮助肠道养出自己的有益菌，选择性杀死有害菌，让有益菌在肠道菌群中始终保持优势地位，有效调节肠道菌群平衡；人们的便秘问题也能够迎刃而解。

尤其是对于运动时间和运动精力不足的青年白领人群，江中利活乳酸菌素片为人们提供了更科学更方便解决便秘的捷径。让人们不用再沉浸于“便秘吃什么能快速排便”？而是拓展思路，用更科学、和缓、有效方法来改善和解决便秘问题。

江中利活乳酸菌素片选用的都是鲜牛奶，通过天然发酵制成，打造出奶香纯浓、酸甜适中、能够在常温环境下长期保持乳酸菌素活性的肠道微生态制剂，进入肠道内能养护有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，加快修复肠粘膜，减少便秘药对肠道的损伤。所以关于“便秘了怎么样能快速排便？”这一问题，建议在使用通便药的同时也搭配江中利活乳酸菌素片一起使用，这才是从根本上解决便秘问题的优选答案。