颈椎病不用枕头好吗

颈椎病让人难受让人苦不堪言那么得了颈椎病不用枕头好吗？颈椎病要怎么办，要用什么样的枕头，其实枕头是人们睡眠当中不可缺少的一种物品，枕在头上可以给我们的头一种保护，从而保护颈椎不受伤害，床板难免生硬枕头可以给我们一种舒适的感觉从而更好入眠，枕头要选的适合，也不是高的枕头就好，虽说高枕无忧可这是不对的。

1、了颈椎病不用枕头不好，而且必须用枕头，因为很多颈 椎病是由于生活不良的习惯引起，然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期不枕枕头会对颈椎造成损害！

2、我们常说的颈椎病的自我治疗，大多数人会认为是穴位按摩和体操锻炼，其实除了这两个之外，最基本的还是养成生活好习惯，配合治疗，达到康复的目的。

3、得了颈椎病睡觉不用枕头好吗？当然不好，枕头是辅助治疗颈椎病以及预防颈椎病不可缺少的东西。深圳景田医院专家还说，睡觉时使用合适的枕头还能起到一个良性的牵引的作用，人的颈椎会慢慢的朝着正常的曲度发展，对颈椎病的康复是非常有利的。治疗颈椎病好选择景田医院“赵氏疗法”，可有效治疗腰颈椎病，多年摆脱反复发作难题或治好。

4、得了颈椎病为了避免疾病的侵袭，要注意选择合适的枕头使用。枕头不宜过高或过低，以能维持人体生理曲线为佳，一般讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8～15厘米为宜，或按公式计算：(肩宽 -头宽)÷2，而在枕的两端应比中央高出10厘米左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕两端高度可消除这一不良影响。

5、注意保暖

夏天空调开得很低，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，新陈代谢减慢，可导致局部发生肿胀，颈部肌肉受到冷空气的刺激，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。这样，颈部的张力就会增大，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，这就增加了患颈椎病的危险。

颈椎病不用枕头好吗？如上所述不好，颈椎病不用枕头是不对的，无论何时何地休息都要用一个枕头来让自己的颈椎更加舒服，颈椎病要注意的事情很多，要注意保暖不要被凉风吹到脖子了，这样会造成颈椎病更加严重。大家在平时要注意枕头的舒适度和高度，希望大家都能买到一个好的枕头做一个好梦。