怎么预防三叉神经痛呢

相信很多的人都知道三叉神经痛疾病吧，虽然不会影响到患者的生命，但是还是会给患者带来很大的不便的，危害也比较大。要是患病时间比较长的话，不仅会造成皮肤粗糙，还会引起咀嚼肌萎缩。U因此，一定要尽量的避免该疾病的发生吗，以免造成大的危害，那么，怎么预防三叉神经痛呢？看看以下的详细介绍吧。

1.饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5、避免风寒刺激，注意面部保暖。冷风是三叉神经痛的发病因素之一，在寒冷的国家如俄罗斯等三叉神经痛的发病率偏高，发表程度偏重，复发者偏多。

只有掌握了预防疾病的方法吗，才会摆脱疾病的困扰。患有该疾病的换不仅自己的身体和心理承受很大的压力，而且还会对家人造成很大的负担，所以患有可疾病之后，及时的治疗才是关键，这样才可以永久的摆脱疾病。另外患者自己也要注意自己的身体的调理，加强锻炼，注意饮食。