刺激唾液分泌有哪些办法

唾液对于我们消化系统的正常运行是有重要作用的，直到唾液中含有多种蛋白酶，消化酶等物质，对于食物的消化营养素的吸收发挥的效用极为重要，保持正常的唾液分泌对身体健康好有很大意义，唾液分泌过少的原因有很多，有精神或是疾病因素等等，需要根据不同的体质和致病原因进行有针对性的治疗。

唾液少与唾液腺的分泌减少有关，原因比较多，平时注意多喝水，多吃一些水果蔬菜一般就可以改善的，但还是建议你去看看中医，请医生辩证治疗比较好，确诊后及时的做针对性的治疗。

保证足够和准时的睡眠。睡眠影响着人的各种分泌。这里倒不是指唾液，主要指胃液分泌。由于胃液分泌紊乱导致如此。暂时少吃甜食和面食。不要去吃辛辣的东西。十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

唾液分泌过少，一般是老年人比较容易发生的症状，根据老年人身体状况，需要进行积极的治疗方式。在治疗过程当中还需要有家属积极的配合，保证病人心情愉悦，有积极治疗的健康心态，刺激唾液分泌之后，可以提高和促进消化道吸收营养成分的能量，对于老年人身体健康状况的提升也有很大帮助。