专家解答 什么导致了亚健康

陈女士问：最近几年总听说“亚健康”这个词，请问什么原因导致亚健康­

医生答：1.心理失衡。2.过度疲劳造成的精力、体力透支，使身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。3.不良生活方式和习惯：如高盐、高脂、高热量饮食，大量吸烟、酗酒、久坐不动、营养不均衡、经常熬夜、乱用药品等。4.环境污染。5.不良精神、心理因素刺激。人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、过悲伤肺、惊恐伤肾。

高先生问：我女儿每天总感觉很累，缓不过劲儿来，自己总说是亚健康，请问亚健康有哪些诊断标准­

医生答：1.疲劳、精力不足、睡眠紊乱或疼痛等躯体症状;

2.抑郁寡欢、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状;

3.人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降。

上述3条中第1条为必有症状，第2、3条为次要症状。症状持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者。