​如何加强鼻炎的预防

鼻炎是我们生活中最常见的呼吸系统疾病之一，鼻炎虽然对患者不会起到致命的危害，但是鼻炎大多数情况下都是以慢性疾病的状况出现，对于人们的生活影响是比较大的，人们在生活中很容易受到鼻炎的影响，打喷嚏、鼻痒等等症状持续不断是鼻炎的典型症状，下面就来看看如何加强鼻炎的预防介绍吧。

鼻炎的预防

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

4、改掉挖鼻的不良习惯。

5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

从以上的介绍来看，鼻炎的预防是非常简单的，重点是要跟上气候的变化，及时适应气候的变化添减衣物，并且加强营养和锻炼是非常重要的一种方法，希望身体比较脆弱的人士要注意一下，锻炼和保健养生是非常的有效果的，不能放弃。