应该如何治疗长期耳鸣？

耳鸣是一种常见的疾病，也可以算是一种病症，而且这是很多中老年人的常见现象。耳鸣会造成听力下降，而且还会引起头疼。如果长期的耳鸣，对于患者的身体也是很大的影响。所以需要及时的进行治疗。治疗耳鸣的方法也有很多，但是中医治疗是比较推荐的。下面我们就来介绍一下中医治疗耳鸣的方法。

1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。

2、击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

4、之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。

穴位按摩治疗耳鸣的患者，可以每日早、晚分别按摩一次。此外，在耳鸣发作时如果能够及时按摩，效果会更加明显。如此患者能够长期坚持下去，耳鸣现象一定能得到明显的改善。

如果你还是不知道怎么按摩治疗耳鸣，那么，你也可以找中医帮你按摩，在按摩的时候我们自己也可以学习下，这样以后就可以自己按摩了。

有效缓解耳鸣的护理方法：

1、避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

2、配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

3、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

4、增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5、 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。

6、药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效。

上文中介绍了一些治疗耳鸣的方法，如果有耳鸣的疾病的话，可以选择适合自己的治疗耳鸣的方法进行治疗。文章中的这些方法都是比较有效的。当然除了治疗以外，我们还要注意多休息，保护耳朵，尽量不要让耳朵进水，这样才能保护耳朵。多按摩耳朵的穴位是有效的。