现在，我们的生活水平提高了，相对来说，工作的压力也越来越大，这就造成了我们国家员工猝死情况增多，前不久还有人在鼓吹996是福报，这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是，随着大家越来越理性，也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在，很多公司也开始重视员工的身体健康情况。
虽然开始重视了，但很多问题还是客观存在的，再此羿博士认为，每个人的身体情况不一，所以只有根据个人的身体情况去制定科学合理的健身计划，以及饮食和生活习惯，才是解决问题的关键。
如何才能了解自身的身体情况并制定合理的健身计划和饮食习惯呢，营养师是解决问题的关键。很多人可能不太了解或者第一次听到营养师这个职业。那么，什么是营养师呢？随着我们生活品质的提高，人们已经不能满足于吃饱穿暖的基本需求了，所以，营养师便随着市场需求的增加出现了，他们不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，致力于帮助人们获取健康。
营养师们会根据谈话的方式，来了解您的基本健康情况，建立健康档案，并给予您科学合理地建议，以促进您的身体健康，减少各种慢性疾病的发生。还会通过普及营养知识，提高您的营养意识，来帮您调整自己的饮食结构，运动方式，用以改善亚健康状态，最终恢复健康，达到治未病。
其实，在生活中，很多人都会有健康问题，亚健康已经是普遍存在的了。在此，羿博士建议您针对自己的健康问题，抽点时间，可能也就用个5-10分钟，去咨询一下营养师，看看自己到底适合什么样的运动量，作息是否合理，饮食结构是否健康等等。因为，您只有将自己的情况讲述出来，营养师才能帮助到您，并最终达到治未病（未病先防病，生了病也能针对病症做相应的调理）。
本文转自羿博士大健康官网：
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