引起气虚的原因有哪些？气虚的人不要吃什么？

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。那么，引起气虚的原因有哪些？气虚的人不要吃什么？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、引起气虚的原因有哪些

2、气虚的人不要吃什么

3、气虚的疾病分类

引起气虚的原因有哪些

1、劳累

长期或过度劳累导致自身气血的损伤，日久导致气不足。

2、身体素质差

患者天生或生长过程中营养不良导致身体素质低下，气血得不到养护，日久而气虚。

3、久病

长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，日久气不足。

4、饮食因素

饮食不规律或饮食不节制，损伤脾胃，其受纳、运化能力降低，吸收能力差，饮食中的水谷精微不能充分转化成自身的气血，日久导致气不足。

气虚的人不要吃什么

1、大蒜

味道辛辣，刺激性大，多吃可动火耗血。

2、佛手柑

虽有健胃理气之功，但同时又有耗气伤气之弊。故气虚之人，不宜服食。

3、槟榔

虽有消食之功，而气虚者则应忌食，因为槟榔有破气耗气之弊。

4、山楂

俗称山里红、棠株。虽有开胃消食作用，但同时又有耗气破气之害。正气不足、气虚下馅之人，切忌多食。

5、胡椒

多吃久吃有动火耗气之害。元代名医朱丹溪指出：“胡椒，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。”清·黄宫绣：“胡椒比之蜀椒，其热更甚。况走气动火，阴热气薄，最其所忌。”由此可见，无论是脾气虚还是肺气虚，皆不宜食。

气虚的疾病分类

1、脾气虚

脾居中焦，主运化，司升清，统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

2、心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸，气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

3、肺气虚

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗，声音低怯，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病证。

4、肾气虚

肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

5、气虚与五脏气虚

气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。