哪个品牌蛋白粉好？这些人群建议选择这款！

蛋白质的重要性是众所周知的一件事，没有蛋白质的充足摄入，人体很难保持健康。而蛋白粉作为一种能够为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂，它也受到了许多人的喜爱。不过蛋白粉也有多个种类，因此对不不同人群来说，哪个品牌蛋白粉好的答案，也是不一样的。

蛋白粉的种类

①大豆蛋白粉

大豆蛋白粉是最常见的植物蛋白粉，它的原料为大豆分离蛋白。大豆蛋白粉中含有人体必需的9种氨基酸，不过其中的蛋氨酸含量较低，如果食用大豆蛋白粉补充蛋白质，需要从其他食物中来补充蛋氨酸。

②乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是从牛乳中分离提取出来的蛋白质，纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理，但是价格稍微昂贵，可能无法被所有人所接受。

③动植物双蛋白粉

动植物双蛋白配方的蛋白粉，结合了大豆蛋白粉和乳清蛋白粉两者的优势，氨基酸比例合理，吸收率高，且价格更适中，适合多数人选择。

明白了蛋白粉的种类，那么哪个品牌蛋白粉好呢？如果没有特殊需求，这里更推荐选择动植物双蛋白配方的蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉，汤臣倍健蛋白粉以东北非转基因大豆和黄金奶源带的牛乳为原材料，蛋白粉质量更优。其中，蛋白质含量达80%，吸收利用率达90%以上，每次一勺，即可为身体补充充足的蛋白质。

汤臣倍健蛋白粉，尤其适合以下几类人：

①中老年人

年龄的增长，也给身体带来了各项器官功能的下降。中老年人肠胃营养吸收率低，从食物中获取的蛋白质往往无法满足身体更新的需求，因此可以适当食用吸收率高的汤臣倍健蛋白粉，作为一日三餐外的营养补充。

②饮食不均者

如今生活节奏快，许多人常常以外卖、快餐果腹。虽然快捷，但其中的蛋白质质量不高，且营养搭配也不一定合理。因此，也可以选择汤臣倍健蛋白粉来帮助补充蛋白质。

③术后人群

术后人群一般都会有伤口，而伤口又会带来免疫力的下降。蛋白质是修补组织的原料，也是免疫因子、免疫细胞的重要成分，补充充足的蛋白质，有助于伤口的愈合，也有助于免疫力的提高。汤臣倍健蛋白粉氨基酸组成符合人体需求，适合术后补充蛋白质食用。

④素食者

虽然类似西蓝花、牛油果等蔬菜水果中也含有一定量的蛋白质，但是始终比不上肉类中所含的蛋白质。充足蛋白质摄入，才能维持机体的健康。因此，可以适当食用一些汤臣倍健蛋白粉，来为身体补充充足蛋白质。

以上就是一些适合动植物双蛋白配方的蛋白粉的人群了，如果你也是其中之一，又纠结哪个品牌的蛋白粉好，那不妨试试汤臣倍健蛋白粉吧！