结肠息肉有哪些症状？怎么预防结肠息肉？

结肠息肉是息肉的一种，但是千万不能小看它，有资料显示，有百分之八十左右的结肠癌患者就是由于结肠息肉恶变导致的。因此结肠息肉危害极大，一定要加以重视。那么，结肠息肉有哪些症状？怎么预防结肠息肉？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、结肠息肉有哪些症状

2、怎么预防结肠息肉

3、患结肠息肉吃哪些食物好

结肠息肉有哪些症状

1、便血

大部分情况下，排便时有可能造成结肠息肉刺激直肠组织，有可能导致炎症发生，这时就会出现有便血的症状。

2、便秘

大部分的便秘有可能是肠道疾病造成的，也有可能由于肠道息肉所导致。

3、腹痛

有些患者出现肠道息肉，会使得腹部处于闷胀不适的情况下，腹部会隐隐作痛。

4、大便习惯改变

包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。

5、大便形状异常

正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附着有血痕。

怎么预防结肠息肉

1、摄入饱和脂肪

习惯于高脂饮食的人比那些低脂饮食的人得结肠直肠癌的风险要高。要特别注意限制摄入过多的饱和脂肪，尤其是红肉。

2、不要吸烟及喝酒

我们知道抽烟以及喝酒的习惯对于身体有着极大的损害，尤其是过量烟酒还会增加结肠息肉以及结肠癌的风险，因此对有过病症的患者，在日常生活中一定要注意规避烟酒的习惯，使自己的身体健康得到有效的保证。

3、坚持体育锻炼，保持健康的体重

控制体重可以独立降低结肠直肠癌的风险。坚持体育锻炼也可以明显减低结肠癌的发病风险。医学专家建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低乳腺癌和结肠癌风险方面效果更佳。

4、保钙的摄入

钙可以很好地帮助你对抗结肠息肉和结肠癌，即使你以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D(能帮助人体对钙的吸收)也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将你皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用“维生素D+钙”复合补充剂了。

5、吃水果、蔬菜和全谷

这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

6、积极良好的心态

在日常生活中积极良好的心态无论是对工作还是身体健康都大有帮助，我们应该时刻保持良好轻松的心态，劳逸结合去面对压力，这样除了能够使内分泌保持平衡以外，对我们整体免疫功能的维护也很有帮助。

7、饮食卫生

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

患结肠息肉吃哪些食物好

1、避免吃不易消化食物

临床上有吃流食(粥、汤)、吃软食(馒头、面包)等饮食医嘱，因为结肠息肉切除术后伤口需要愈合时间所以这段时间里尽量吃软食，以免吃肉类、豆类等不易消化食物影响创伤愈合。

2、水果、蔬菜和全谷

这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

3、补钙有助预防结肠息肉

钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D(能帮助人体对钙的吸收)也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用“维生素D+钙”复合补充剂了。