患脊柱炎的病因有哪些？脊柱炎怎么护理？

脊柱炎是一类以累及脊柱及外周的关节、韧带和肌腱为主要表现的慢性炎症性风湿病的总称，主要影响中躯干骨，常侵及骶髂关节、髋关节、脊柱关节及其邻近韧带组织。那么，患脊椎炎的病因有哪些？脊椎炎怎么护理？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、患脊柱炎的病因有哪些

2、脊柱炎怎么护理

3、脊柱炎的预防措施

患脊柱炎的病因有哪些

1、遗传

脊柱炎发病有家族聚集患病倾向，HLA-B27基因与其发病率密切相关。

2、疾病

脊柱炎发病可能与皮肤和生殖器病变、眼和肠道炎症，以及感染性疾病相关。

3、免疫和环境

脊柱炎还可能与自身免疫及环境(寒冷潮湿地区等)有关。

脊柱炎怎么护理

1、姿势和体位

日常活动中站立时挺胸、收腹和双眼平视前方，坐位时胸部直立。建议睡硬板床并多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。

2、运动

平时可以深呼吸及用力咳嗽，可增加胸廊扩张度，增强椎旁肌肉和增加肺活量，保持关节活动，可预防或减轻残疾。

3、佩戴支具

维持脊柱的位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。

4、加强功用训练

强脊柱炎病人要加强功用训练，可以推迟脊柱强直，为此，大家要常常合理训练，平常可以采纳舒缓，动作较慢的项目进行训练，比如打太极，游水等。可是，当病人进行训练时，要把全身关节活动开了以后在进行运动，且运动量不要过大，最好是第二天不感觉到疲惫为好。

5、应坚持睡硬板床

不用枕头或薄枕头，有助于确保躯体平直，仰卧姿态较侧卧为好。关于前期病人，每日迟早各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干委曲有益，留意不要睡太软的床。

脊柱炎的预防措施

1、防止过度疲劳，多运动，锻炼腰肌。

2、防止风寒、潮湿的侵袭，注意风湿，根据季节适时的添加衣服，注意保暖。

3、用正确的工作姿势，特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当活动。

4、正确的睡眠姿势，睡觉时用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，保护腰椎的生理曲线。