糖尿病患者一定要重视早餐！控制血糖还是要靠饮食！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么，糖尿病患者一定要重视早餐！控制血糖还是要靠饮食！下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、糖尿病患者一定要重视早餐

2、控制血糖还是要靠饮食

3、糖尿病的诊断标准是什么

糖尿病患者一定要重视早餐

早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班，没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说，短期内可能不会产生多大影响，不过糖尿病人要空腹撑到中午就不妙了。隔了一整晚没有进食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。　　

专家指出，病人如果等到出现这些低血糖症状，才赶紧找东西来填饱肚子，很可能会因为感到过度饥饿吃得过量，这导致身体承受血糖一下子过低，一下子过高的大幅度波动，进一步恶化糖尿病人胰岛素分泌失调的问题。

控制血糖还是要靠饮食

1、少量多餐控制血糖

少量多餐确实对血糖控制十分有利，有时病人的血糖控制不理想，这时候把每天2~3餐的饮食计划改为4~5餐，即使不调整药物，往往也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天饮食总量过少，影响体力和体质的同时，还要承担低血糖的风险。

2、“一天不少于三餐，一餐不多于100克”

针对主食来说，最好每餐不超过100克主食，如果每天主食进食量为300克以上，则最好采用每日4~6次餐的方法，即“一天不少于三餐，一餐不多于100克”。同时应该注意合理分配的问题，比如一个人一天吃主食300克，每餐100克的方法比早餐不吃、中午和晚上各吃150克更有利于血糖控制。如果一个人每天进食350克的主食，则最好分成4~5餐合理进行。

糖尿病的诊断标准是什么

1、葡萄糖耐量试验

指患者服用75g葡萄糖后，再检测2小时血糖，如≥11.1mmol/L时，诊断为糖尿病。

2、空腹血糖

指距离上次就餐至少8-10个小时，没有热量摄入时监测血糖。正常人空腹血糖是3.9-6.0mmol/L。当血糖在6-7mmol/L时，诊断为空腹血糖受损，这是糖尿病前期状态。

3、任意时间血糖

指无论上一次就餐时间，随时随地可检测血糖，也称即时血糖。任意时刻血糖，如＞11.1mmol/L，可诊断为糖尿病，如果任意时刻血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，是糖尿病前期中间状态。