晚上消化不良应该怎么办？

中国人喜欢把重要的应酬都安排在晚上，比如过年的时候团年饭一般都是晚上，应酬请客的时候也要晚上才表示足够重视。所以晚上的时候本来应该要少吃东西的，结果往往晚上会吃得太多，就很容易引起消化不良。那么晚上出现消化不良的时候应该怎么办呢？下面就来讲一下解决方法。

1、小苏打，可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用;

2、薄荷茶，薄荷茶具有一种非常美妙的口感，这种方子能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，所以一天可以多喝几杯。

3、大蒜，将新鲜的大蒜捣碎之后加入饭菜之中一起服用。

4、小茴香，直接将这种食物泡水服用;

5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的帮助消化的作用，常见的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

6、茴香子，每天在吃完饭之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能够有效促进食物消化。

7、莴苣，无论是是什么类型的莴苣都是可以，这可是我国民间流传多年的一种治疗消化不良的偏方，只需要将莴苣在水中煮十分钟，然后服用水就可以了。

8、杏仁，将杏仁去皮之后服用，或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用，这样能够有效的缓解身体出现消化不良的情况。这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，这样不仅能够有效的促进食物消化，还能够达到预防便秘的作用。

上文中介绍了一些解决消化不良的方法，除了这些食物调理的方法以外，还可以借助药物治疗，比如健胃消食片、吗丁啉等，这些药物都是可以促进肠胃的蠕动的。另外饭后还要散步，这样才能更快的促进消化。晚上也不要吃得太多。