睡眠窒息症治疗的方法？

睡眠窒息症是一种呼吸道的疾病，也可能是心脏功能障碍引起的。它的主要临床表现就是睡觉的时候，患者会出现停止呼吸的现象，也就是窒息的现象，但是这种现象是短暂的，一段时间后又会恢复呼吸。这种疾病对身体的伤害是很大的，很可能在睡梦中直接窒息死掉。那么睡眠窒息症应该如何治疗呢？

1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

2、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。 3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。

3、事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

4、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。 6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。

5、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。

6、油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。

7、压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。

上文中介绍了一些治疗睡眠窒息症的方法，如果患有这种疾病的人，可以按照自己的实际的病情来选择最适合自己的治疗方法。睡觉的时候要调整睡姿，不要趴着睡或者弯着睡，这样是很可能造成窒息的。尽量要保持房间的透气和空气的流通。