夜里失眠做梦介绍

有人常说日有所思夜有所梦，其实做梦是正常的生理现象，多但是有些人经常在睡觉的时候做梦，总以为是病态，这是错的，做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，但是虽然说对身体没有害处，但是夜里失眠做梦会影响第二天的精神状态，那么晚上老是做梦怎么办呢？

大家都知道，如果晚上睡不好、老做梦，第二天就会瞌睡、无精打采，失眠是当今社会的常见现象，很对人长期被失眠多梦所困扰，不知道该怎么办，下面我们就来为大家详细介绍夜里失眠做梦怎么办？希望大家能够重视失眠问题，不要以为失眠是正常，不用治疗。

做梦其实是正常的生理现象，但要是晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精神紧张、心理压力大，严重的甚至还会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来，神经衰弱又加重多梦的症状，形成恶性循环，因此可以说晚上老做梦是一种病。

患者为缓解症状，改善睡眠效果，可通过服用安眠药，减少有梦睡眠。但安眠药只能起到暂时的对症治疗作用，治标不治本。长时间服用安眠药缓解晚上多梦的症状，会形成药物依赖，一旦停药就会出现反跳现象，导致失眠多梦的症状更为严重。因此，晚上老做梦时，服用安眠药只可作为一种辅助治疗方法。

夜里失眠做梦怎么办？晚上失眠多梦实际上是由心气不足或者心血不足引起的，一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理，效果不错。

而治疗失眠多梦的根本方法就是进行心理治疗，消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导，正确认识和面对心理问题，逐步解决现实矛盾，减少内心痛苦，就能够获得良好的睡眠，晚上老做梦的症状也会随之消失。

夜里失眠做梦怎么办你知道了吗？综上所述，在晚上睡觉的时候经常做梦真的容易让人焦虑，如果实在不放心或者是担心自己的身体状况的话，也可以咨询一下专业医生。治疗该病首先要咨询心理医生，其次根据症状的轻重，合理选择药物进行调治。