汗蒸适合哪些人呢？

汗蒸起源于韩国，因为汗蒸对人体的好处有很多，所以现在在我们国家，汗蒸也非常流行，许多人在空闲的时候都喜欢到汗蒸馆进行一下汗蒸，但有很多人对汗蒸了解并不深入，如果盲目的汗蒸，不了解自己身体情况的话，可能会出现一些危险，那么汗蒸适合哪些人呢？都有哪些禁忌呢？

适用人群

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻；

特别提示

1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。

2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1，2次就好。

汗蒸禁忌

(一)男子不育

汗蒸浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

当然，也不是说就绝对不能汗蒸，偶尔为之也不妨。

如果已经生育，大可放心享受。汗蒸对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

(二)乳腺癌一般不要汗蒸。

(三)老年人不宜汗蒸。

因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

体验汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。

从上面可以看出，并不是所有的人都适合汗蒸，女性在月经期间不适合汗蒸，有一些疾病患者，比如心脏病，高血压，有乳腺癌的人以及老年人等等，都不要去汗蒸，如果汗蒸的话可能会引起一些疾病复发，甚至还会出现生命危险，另外，汗蒸更不要太频繁，频繁的汗蒸会导致身体虚弱。