腿部刮痧的注意事项

刮痧瘦腿是现在比较流行的一种瘦腿方法，很多人都会使用，但是利用这种方法瘦腿的时候，大家也不能够忽略它的一些原则问题，否则在这个过程当中就容易，给我们的健康造成其他影响，那么下面就为大家具体来盘点一下，关于腿部刮痧的一些注意事项，这样才能够达到理想的瘦腿功效。

腿部刮痧瘦腿法越来越多的受到人们的喜受，腿部较粗的女性朋友大多选择采用腿部刮痧的方法达到瘦腿的目的。但你知不知道，刮痧减肥要注意几个问题呢？

1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。同时，刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

2、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。

3、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。

4、如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。

5、在女性经期前三天不要进行刮痧。

上述所介绍的这些刮痧瘦腿注意事项，不知道你是否已经认识和掌握了呢！希望每个人都能够采取比较安全健康的瘦腿方法，因为有的时候方法不正确，对自己的身体造成了其他的影响，那就得不偿失了，所以这些刮痧的常识问题要重视。