老年保健茶有哪几种

上了年纪的老年人，对身体的保健工作就需要格外的注重，因为这个时候身体的免疫能力下降，所以可能更容易受到一些疾病的影响，因此对于老年人而言，生活中也应该注意一些保健茶的选择，下面要为大家介绍的是，老年保健茶的选择，希望大家都可以正确的选择。

盐茶

取食盐6克，茶叶适量，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用。

作用：可祛热降火，补液止渴。j

菊花荷叶茶

取菊花10克、荷叶10克，开水冲泡即可。

作用：有清热解暑的功效，适用于血压偏高、抵抗力低下、易出现头晕、胃口差的老年人。

白菊花茶

取白菊花5克，用50毫升开水冲泡，凉后饮用。

作用：清热解毒。

麦冬桔梗茶

取麦冬、桔梗、沙参、天花粉、甘草各适量，开水冲泡，即可饮用。

作用：对口干、咽痛，有慢性咽炎的老年人效果最好，也适用于早期感冒。

此外，将怀山药30克、薏米30克，同熬成粥；银耳与莲子同熬成汤，都是适合老年人的保健食物，可补气健脾，对增强老年人抵抗力大有益处。

上面介绍的老年保健茶，对健康才是比较有利的，而且还可以解决一些其他疾病问题的影响，所以老年人，也应该注意这些养生保健茶，同时帮助自己避免一些疾病，达到最好的保健功效，保证自己的身体健康。