冬天膝关节疼怎么办

冬天来临，很多的人会感觉到 自己的膝关节非常痛。有的时候非常痛的时候甚至还会影响走路，而且有的时候疼痛非常厉害，根本不能忍，那么这种情况该怎么办呢，接下来我们就为大家分析一些膝关节疼的原因，以及针对膝关节疼的一些治疗方法。下面就是详细的内容。

冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导致温差巨大。膝盖长时间受冻，冷暖交替，也会导致冬天出现疼痛。因此，在冬天里一定要注意对膝盖进行保暖，不要做“忘穿秋裤的瓜娃子”。

膝盖受过伤，冬天也会出现疼痛，这是很多有旧伤的人最痛苦的毛病了。这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸酒精，点燃后把棉球快速在膝盖疼痛处滚擦，酒精烧干了再蘸，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦15分钟以上。这种方法效果很好的，军医治士兵扭伤等都用这样的方法。这种方法只要手法快，不会烧伤的。

如果是关节炎导致冬天里膝盖疼痛，除了求医，还可以自己做护理减轻疼痛。银器鸡蛋热敷可以缓解关节炎导致的膝盖疼痛，具体做法是：煮一个鸡蛋（不要破壳），熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦；烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷；一直风湿和关节炎导致的膝盖疼痛，按摩和针灸也可以缓解。这个需要找专业的针灸医生或是按摩师了，一般自己是无法完成的。

冬天的时候好多人都采用用热毛巾敷的方法缓解自己的疼痛，其实这种方法是不正确的，因为你在敷的时候其他的地方就会受凉，所以想要敷的时候，我建议买一个暖宝宝，放在被窝里面敷，最后我在提醒大家一点，即使腿疼也要坚持走，如果不运动，我们的肌肉就会萎缩，不利于我们恢复。