嘴唇发白吃什么调理

嘴唇发白吃什么调理

你知道嘴唇发白吃什么调理吗？很多人的嘴唇会发白是什么原因导致呢？是营养不良还是怎么回事，对于嘴唇发白吃什么调理呢？小编来告诉大家嘴唇发白吃什么调理最好最有效果，希望能帮到大家，欢迎阅读，谢谢。

1、嘴唇发白怎么调理----红糖阿胶饮

红糖性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃的功效，而阿胶具有补气养血、润肤养颜的功效。将二者搭配熬成汤，补气补血的效果更好，针对气血不足引起的嘴唇发白现象具有很好的调理作用。它的做法是：将阿胶捣碎后，放入碗中，倒入适量沸水加以冲泡，待其融化后，往碗中再加入红糖调匀即可饮用。

2、嘴唇发白怎么调理----三元汤

大枣具有滋补养血、健脾益气的功效，莲子可用来补心肾、益精血，而桂圆可以帮助提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生。将三者搭配熬成三元汤，在食用之后可以起到温补气血、增强体质的作用。对于因肾脏疾病引起的嘴唇发白现象有很好的.治疗作用。它的做法是：先将莲子用清水浸泡两个小时以上，泡好后与洗净的大枣一同放入锅中，再加入清水，用大火煮沸，水滚之后，放入桂圆，待汤煮浓之后，加入白糖调味后即可饮用。

3、嘴唇发白怎么调理----木耳炒油菜

油菜中含有大量的膳食纤维，胡萝卜素、维生素C等营养物质，不仅可以促进人体对食物的消化吸收，还能帮助人体增强机体免疫力，促进体内血液循环。而木耳中的铁元素含量丰富，在补血方面效果显著。用木耳炒油菜进行食用，可以有效调理因贫血造成的嘴唇发白现象。它的做法是：将油菜洗干净后，放入沸水中焯一下并沥干水分。下锅时，先在锅中将油烧热，再爆炒香葱、蒜泥、虾皮，炒香之后，依次放入油菜、木耳进行翻炒，炒熟之后加入食盐调味即可。

针对有些朋友出现的嘴唇发白症状，通过上述三大美食即可有效帮助调理。因为对于一般的嘴唇发白症状，都可能是因为营养不足、气血不足或者五脏六腑功能出现异常而导致的，所以想要改善这种症状，饮食上的调理必须重视。而上述三种膳食，有着很好的补气补血、增强体质的作用，可以达到一定的调理作用。

　　第一，瘦肉

瘦肉是平时常见的肉类食物，虽然含有的铁元素不是很多，但贵在所含的铁元素具有较高的利用率，和猪肝能媲美。平时多吃一些瘦肉对于调理嘴唇的颜色比较有好处。

　　第二，动物肝脏

此类食物富含人体所需各种元素，而是能预防缺铁性贫血。所含铁元素容易被人体吸收，也是嘴唇发白者能常吃的食物。

　　第三，蛋黄

蛋黄中富含蛋白质、卵磷脂，虽然含铁量不如动物肝脏，但适用的范围比较广，还能提供大量人体所需的营养。

　　第四，阿胶

这是女人补血圣品，采用驴皮熬制而成，补血的同时还能养颜，对于身体比较虚弱的女性来说，平时适当吃一些是有很多好处的。另外，贫血情况得到调理了，嘴唇发白也就自然而然得到解决了