简单补水小窍门,简单的补水技巧,学习这些可以让剥皮鸡蛋也愿意

简单补水小窍门

简单的补水技巧，学习这些可以让剥皮鸡蛋也愿意放弃，脸不够光滑主要是保湿不好，定期去角质有利于保持皮肤健康，角质过多可能导致毛囊炎，以下是简单的保湿技巧快速学习！

1、果蔬补水法

水果和蔬菜是最有营养和健康的补水方法。在秋冬季节，你可以多吃西兰花、花、生菜、黄瓜和其他蔬菜。当然，也有一些补水水果，如石榴、葡萄和苹果。这些水果和蔬菜可以补充皮肤水分，帮助保持皮肤弹性，使干燥的秋冬皮肤保持水分。顺便说一句，生菜也可以用来榨汁，紧致毛孔，滋润皮肤。

2.新鲜豆浆敷面

每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状面膜纸浸泡在鲜榨豆浆中，取出敷面，约15份~20分钟，一周后，你可以明显感觉到皮肤变得更湿润。当然，豆浆豆渣也可以用来去角质，使皮肤更有光泽。

3.纯水保湿法

秋季气候干燥，皮肤水分蒸发增加，皮肤干燥，涂抹护肤产品刺痛，在这种情况下，我们可以尝试用纯水冷敷。除了缓解皮肤干燥的症状外，每周坚持3次~四次，会使你的皮肤光滑湿润。

4.面霜加入维生素E更保湿

维生素E被称为青春之泉，可以锁水滋养，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能使肌肤更加滋润白皙。

5、普洱茶 蜂蜜

如果你来自云南，我相信你一定听说过蜂蜜水和普洱茶的补水技巧。事实上，有人透露，将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水。蜂蜜具有良好的保湿效果，能使皮肤更光滑、更有弹性，而普洱茶具有良好的保湿和抗氧化作用。两者的结合可以起到很好的补水和滋养作用。

皮肤补水小窍门

1、晨起喝水

虽然晚上用了保湿晚霜，但醒来还是发现皮肤干燥，因为经过一夜的休眠，身体失水过多，处于低潮，所以从早上喝水，让身体功能再次工作，促进皮肤代谢，让皮肤处于理想状态，变得红润有光泽。

2、正确洗脸

洗脸是皮肤美白最基本的步骤，也是一门知识。洗脸时使用的水不宜过热，因为过热会加速皮肤底部大量水分的流失，导致皮肤干燥。洗脸后，每天都要铺上收敛爽肤水或保湿乳液`作业，让肌肤持久滋润。

3、敷补水面膜

在高温天气下，皮肤水分容易流失，水分流失过多导致皮肤干燥，无弹性，通常利用午餐休息时间可以使用保湿面膜，用棉垫均匀浸泡爽肤水，然后铺在脸上约5分钟，多余的水干燥，然后涂上锁水乳液，让皮肤喝足够的水，持久保湿。

4、晚间护肤

晚上是皮肤护理的最佳时间，因为这段时间皮肤细胞更活跃，享受洗澡后，身心会放松，在护理中，先洗脸，然后用柔软的去角质霜去除面部老化角质，最后用棉湿化妆水涂抹在脸上，使皮肤护理效果更好。

5.皮肤护理

皮肤调理后，干性皮肤可使用保湿除皱乳液，均匀涂抹于面部，轻轻按摩5-6分钟。如果是油性皮肤，可以延长脸上深层去脂乳的停留时间，彻底清除毛孔内的油脂和灰尘，让皮肤更快地吸收营养，变得充满活力和弹性。

6.补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的主要成分，能使细胞丰富饱满，使皮肤饱满，保持皮肤弹性和湿润，每天多吃含胶原蛋白的食物，如猪脚、肉皮等，多吃这些食物，能为皮肤摄入保湿成分，对皮肤非常有益。