如何最有效地瘦脸?

如何最有效地瘦脸？

每个人都想拥有一张精致小巧的脸。随着科技水平的提高和人们对各种方法的尝试，出现了各种各样的瘦脸方法。所以小编总结了如何最有效地减肥，希望对大家有所帮助！

瘦脸食谱

冬瓜 玉米-最佳瘦脸汤

材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片

做法：

瘦肉切片，放入热水中焯水，冬瓜和胡萝卜去皮洗净，玉米切片。

2.锅内烧开水，加入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片、姜片，煮至水沸转小火半小时，加入少许盐调味。

功效：冬瓜和玉米有去脂、去水肿的作用，这汤的做法也很简单，MM赶紧试试，坚持喝一两个月才会有效果。

胡萝卜 蜂蜜-最好的瘦脸果汁

材料：胡萝卜，蜂蜜

做法:榨一杯新鲜胡萝卜汁，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。

功效:这种果汁很简单，但要注意每天早上起床后空腹喝。 蜂蜜美容、排毒，还能消除面部水肿。

榛子粥-最佳瘦脸粥

材料：榛子、粳米和蜂蜜

做法:先将榛子去皮磨成豆浆，然后放入锅中，用洗净的粳米煮成粥。吃之前可以加少量蜂蜜。

功效：榛子还含有大量的钾，它还含有大量的纤维素，有助于增强面部皮肤的弹性，使面部看起来更紧致，线条更完美。

纳豆蘑菇沙拉-日本MM最爱

材料:纳豆50克，玉米粒30克，青豌豆30克，蘑菇4朵

做法：

1.蘑菇洗净切片，在沸水中煮熟，加入少许盐，方便入味，捞出冷却。青豌豆和玉米分别煮熟，冷却。

将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗中，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀。

功效:这款沙拉在日本MM纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶能燃烧脂肪，具有良好的减肥效果。

外涂法

一般来说，市场上会有面部减肥产品出售。早晚洗脸后，在脸颊上涂一点薄面霜，然后顺时针从下到上按摩，可以补充水分，燃烧脂肪。一瓶产品可以使用45天，超过20天。

提升脸颊

1.涂上按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，腹须向内。从颊骨向上推，并伴随按摩。慢慢行动，持续一分钟。

2.最后沿着眼眶用指尖拍打颊骨。按摩后，用混合乳液均匀涂抹。

敲击法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

吸盘大法

这是日本人发明的瘦脸方法，相当受欢迎。具体操作是根据面部肥胖的位置，用六个粉色磨砂胶吸盘摆出不同的阵列。每天吸十分钟，两周就能见效。这种方法安全无痛，不妨试试。

美容院疗法

美容院通常使用计算机仪器的电子信号来刺激面部肌肉纤维的同步和完全收缩运动，使成千上万的肌肉纤维的直径和体积保持标准，增强肌肉纤维膜的灵活性和弹性，收紧松弛的面部肌肉，从而达到瘦脸的效果。

按摩法

1.涂上按摩霜后，将脂肪放在脸颊骨上，向外拉开。然后慢慢向下移动，直到鼻子。一个动作大约需要五秒钟，持续一分钟。

2.双手贴在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤水平拉开。手掌由内向外推，直到外轮廓约2~3秒。持续一分钟。