孕中期呕吐怎么办

孕中期是指在孕妇的妊娠中期，大概是怀孕四到六个月的样子，此时孕妇的子宫逐渐增大，胎膜里羊水量也渐渐的开始增多，而胎膜的张力逐渐增加。在这个时间段，有些孕妇会发生孕吐的现象，进而影响了食欲。此时最好的方法就是少食多餐，这样能够一定程度上保证孕妇和孩子的健康。

怀孕中期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

另外，雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是 恶心最严重的时候。

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。

最后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。

怀孕的妇女在孕吐期间会有厌食挑食的情况发生，此时为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，怀孕的女性要注意调节自己的状态，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张的不良情绪。平时多注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡的食物，并经常变换菜式以促进食欲。生姜可以一定程度上缓解孕吐的症状，所以可以多服用姜汤。