​咖啡对孕妇的影响都有什么

咖啡是很多人喜爱的选择，喝咖啡一定要适量选择，咖啡喝的太多，对身体有很大影响，尤其是空腹喝咖啡，对胃部不好，那咖啡对孕妇的影响都有什么呢，女性在怀孕的时候，在对咖啡选择上都是不能选择，它对胎儿发育有损害，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

咖啡对孕妇的影响：

咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。

此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。

但对于许多准妈妈来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取：

1.茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多

2.在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝

3.尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量

4.尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡

5.假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越來越低、次数越來越少，直到完全不喝为止

在此要特別一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶！绿茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、预防感冒，在日常生活中是一种有益于身体健康的饮料。但对准妈妈而言，却是碰不得的！因为绿茶含有会阻止新血管增生的成分，可以杀死变态性快速生长的癌细胞，对准妈妈来说，此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果在怀孕时喝绿茶，对胎儿的生长发育会产生不良影响。

在对咖啡对孕妇的影响认识后，女性在怀孕的时候，对咖啡都是可以选择的，而且要注意都是，女性在平时的时候，咖啡也是要减少喝，过多的喝咖啡会影响到女性身体，使得怀孕会受到影响，这个女性也是要知道的。