老人健康

在我们的生活中，我们能够发现很多老年人都患有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出发作的时候给老年人带来的痛苦是难以用语言来描述的，作为子女的我们看到时肯定会很揪心很难过。那么，该如何治疗...

多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。1、学着跳舞2003年发表在《新英格兰医学...

春季应以养肝脏为主，肝脏是人体的一个重要器官，因此，春季把肝养好，将带来整年的健康安寿。尤其老年人更应该在春季的时候养肝。那么，针对老年人有哪些养肝护肝的食物呢？老年人该怎么养肝，需要...

近几年广场舞流行开来了，不仅在中国很流行，在国外也有了自己的市场，其实，广场舞也就是最新中老年健身操，对身体有很多好处，很受现在的中老年人的喜爱，但是，最新中老年健身操对身体有什么好处呢...

气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸道疾病和慢性病者更易复发。因此入秋后，老年人自我保健应做到以下五注意。一要注意锻炼身体适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季...

在生活中，喉咙疼痛是人们经常会出现的一种疾病，相信大多数的人都出现过这样的症状，这个喉咙疼痛对人们来说影响是很大的，喉咙痛起来的时候很多事物都是不能吃的，而这个时候说话也不敢大声的...

●哪些糖尿病人应绝对忌酒：①血糖控制差，忽高忽低;②近期内经常发生低血糖现象;③有严重的糖尿病急（慢）性并发症;④伴有脂肪肝或肝功能异常;⑤有高脂血症;⑥有高尿酸血症。●哪些糖尿病人...

老年人和青少年是出现驼背的高发人群，老年人上了年纪骨质比较疏松加之缺乏适当的体育运动骨质就会变得特别差，就非常容易出现驼背的问题，所以我们老年人一定要养成经常活动的好习惯可以有...

1、发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100，300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳...

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家...

老年人的身体机能下降是比较常见的一种现象，为了能够保证身体健康应该注重各种各样的，养生原则，老年人的养生就要从日常的饮食习惯入手，日常的小细节，是影响身体健康变化的一个重要因素，那么...

说到肺脓肿时，大多数有这种疾病的患者按时吃药之外，最好的话当然是在病前防范于未然了。由于人体机能老化，免疫力低下等，老年人患病的概率也上升了不少了。所以，老年人生病的时候更加需要打...

随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，步入老年期后，生理机能开始衰退，如咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活...

如今已经有越来越多的人们都比较关注于老年人的身体健康，如果自己的家庭当中的老年人出现疾病的话，全家人都会特别的担忧的，所以就应该要在平常饮食方面的时候就要注意给老年人补充营养物...

老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车...

自古以来，祈求长生不老之术的人历代不断，但总是以寿终辞世而告终。然而，百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢？养生有术耶。老年人健康长寿固然需要良好的医疗照顾以及社会给以提供一定的保...

老年人便秘很多见，随着年龄大了，新陈代谢慢了，所以我们要在生活中关爱老人便秘的问题，及时帮助老人调整饮食和生活习惯。那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么好呢？下面跟着小编一起来学...

中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。现代药理及临床研究证明，枸杞子有...

大家应该都知道中老年人的身体会逐渐开始退化的，那么在这个时候就更加的应该要养生的，只有选择比较好的方法才能够起到一个滋补效果的，尤其是在换季的时候就更加的应该要滋补，否则的话就很...

老年人因为年龄的缘故，身体多少都会出现一些疾病，比如随着年龄的增大，越来越多的慢性疾病开始发生了，只有做好老年人的保健，重视一些养生的方法才能够让老年人更加的健康，那么老年人如何养生...

据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《美国营养学会》期刊上。研究人员发现，多吃鱼的年...

很多的老年人经常会遇到各种的问题，老年人的身体状况会越来越差，作为子女该怎么照顾老年人呢？老年人经常会出现便秘的情况，老人便秘吃什么好呢？老人便秘怎么办呢，老人长期便秘怎么办，还不知道...

随着年龄的增加，身体素质会变得越来越不好，常会出现腰酸背痛、腿抽筋，对生活质量造成影响。有的老人在睡觉的时候会出现流口水的现象，但很多人会不以为然，认为这不是什么重要的事情，不需要重...

一、晨练先饮水，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分水分，加之尿液的形成，使机体相应缺水。如果晨练前不先饮点水，因体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加...

冠心病是现代老人都非常害怕得的一种疾病，当年纪变老的时候就很容易患上冠心病，一些人平时对自己的身体不好好的护理，平时也不保健，健身，那么冠心病的发病几率就会增高，更怕的是很多老人在得...