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发表于:2017-11-03
夏天是短袖的季节,女性们秀身材的时间又到了。也许你全身上下都很匀称,唯独两只手臂的老鼠肉尾大不掉?下面,介绍16种瘦手臂运动,坚持就能有效甩掉老鼠肉!1、手臂按摩按摩可以促进淋巴循环,有...
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发表于:2018-03-13
相信每个女孩都希望自己能拥有性感迷人的身材,才会在自己穿裙子的时候更有气质,可事实上并不是每个人的身材都是那么标准,比如有的女孩还会有可恶的拜拜肉,那么应该怎么甩掉拜拜肉呢?拜拜肉...
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发表于:2018-10-20
1、每天至少喝一次粥喝粥不仅仅是美味,而且对女性来说真是好处多多,比如可以帮助我们预防能力过剩,因为粥所含的水分较多,在吃的很饱时其实只是通常吃米饭热量的1/3;粥还可以润肠,帮助排便;另...
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发表于:2018-05-14
巧妙甩掉痘痘青春经不起痘留只要青春不要痘,这大概是所有青年人的梦想。可惜痘痘总是屡攻不克,伴着青春而来,痘痘的出现不仅影响美观,更会令人自信大减,是美眉们生活质素的潜在威胁。千万不...
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发表于:2019-01-19
想甩掉恼人的腿部脂肪,其实是可以通过简单的小动作来快速瘦腿的。下面小编教你怎么瘦腿最快速,巧用上班的间隙,轻轻松松让你拥有迷人的性感美腿哦。1.踮出修长小腿这招能让你的小腿变得修...
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发表于:2018-10-26
小编解读腰臀围尺寸之比:一般健康而未停经的女性,其腰臀围尺寸之比应该在0.67~0.8之间,而体重则无关紧要。大家耳熟能详的91-63-91(厘米)这个三围最佳值,其中腰臀围之比就是0.692。(1)挥腿功...
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发表于:2019-01-25
现在人越来越懒,办公室里,中午吃午餐叫外卖,一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后,又立马窝在沙发上看电视,然后就上床睡觉了,长此下去小肚腩不找你都难。该如何收腹减肚子呢?教你5步,只...
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发表于:2019-06-09
腰部作为最容易堆积赘肉的部位之一,很多爱美人士花尽心思都还是甩不掉水桶腰,迫切想知道有什么好的方法能瘦腰腹。下面就由就小编来告诉大家五大最有效的减肚子方法,不知道怎样减肚子上的...
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发表于:2018-03-13
甩掉大饼脸5种食物不可少1、菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的MM来说...
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发表于:2018-06-19
对于99%的妹子而言,减肥堪比清宫戏里慎刑司的酷刑。每天都得过着啃树皮的日子,跟体重秤上来来回回的数字较劲。所幸地是,咬牙坚持的亲故们小肚腩渐消,小粗腿渐瘦。只是这两条粗壮的手臂&he...
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发表于:2018-05-30
目录:第一章:甩掉你自卑心理包袱的秘籍第二章:解析生活中出现的心理问题第三章:挑选蓝颜知己远离五大男性面对现在的生活压力,职场压力,你是不是会有时候觉得自卑呢?你想要知道如何压缩你的自...
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发表于:2017-10-24
抗击衰老甩掉不良小习惯1、不吃早餐。早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天的工作、学习,这时需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。据营养专家分...
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发表于:2018-12-15
身为女人,想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将...
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发表于:2019-01-23
节食减肥既痛苦有不健康,我们为何不选择减肥操来减肥塑身你?袁姗姗都成了马甲线女王,你还在等什么?瘦身成功,下一个女神就是你。1、伏地挺身具体步骤:双手撑在地面上,膝盖跪在地上,脚尖踮起,吸...
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发表于:2018-05-17
目录:第一章:一分钟瘦臂动作甩掉恼人蝴蝶臂第二章:手臂减寸舒压操还你纤细手臂第三章:臂胜战略手臂肥肉跑光光拥有纤细妖娆的身姿,却有一双肥肥的蝴蝶臂,我想这给许多女人都带来了困扰。怎么...
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发表于:2018-10-16
碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥肉?快看这些...
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发表于:2019-08-14
减肥一直是女性关心的话题,很多女性都会为身上的赘肉而烦恼,其实减肥不一定要大张旗鼓,平时生活里一些小运动就可以帮你甩掉多余脂肪。那么平日的减肥方法都有哪些呢?运动塑身甩掉肉肉不麻...
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发表于:2017-12-14
如何甩掉经期腰痛?如何甩掉经期腰痛?第1招:补充钾、铁女性经期那几天是身体最虚弱的时候,适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物,钾能缓和情绪、...
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发表于:2022-06-25
如何甩掉痤疮如何甩掉痤疮,生活中很多人都有遇到被痤疮困扰的问题,特别是长在脸上的话,会严重地影响了面部的美观,但是痤疮的处理不比痘痘这么简单,下面为大家分享几个处理痤疮的方法,希望大...
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发表于:2018-01-09
喝汤知识也不少这些误区要甩掉!很多家庭每餐都会配汤,汤的营养成分很高是毋庸置疑的。不过说到喝汤也大有讲究,喝的方式方法不对,那就白白浪费营养了。那要怎么喝汤,喝汤要注意哪些误区呢?误...
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发表于:2018-08-16
这个社会上有着形形色色的美女,无论是骨感美人,还是气质美人,还是曲线美人,最重要的一点就是腰部要苗条,接下来小编就教各位MM的瘦腰小妙招,让你可以享受瘦腰的乐趣。如何瘦腰运动1─很像划...
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发表于:2018-05-21
瑜伽健身是这项运动的根本目的,瑜伽减肥效果同样不可小嘘,他的减肥效果同样很好。基本准备虽然瑜伽姿势有很多,但只要知道怎样选择适合你的减肥瑜伽姿势就可以了。要点1先尝试一种姿势。...
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发表于:2018-10-07
很多人一觉醒了黑眼圈会很明显,都是因为睡前的放纵,熬夜,没有卸妆,有黑眼圈是对整体的形象都有影响的,有了黑眼圈就要积极的去消除,网上关于去除黑眼圈的方法也有很多,但是真正有效的可行的方...
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发表于:2019-06-17
特别容易在臀部长肉的MM是不是觉得很烦恼,想买牛子裤的时候,总是很难选到适合自己的。出街的时候,总是觉得别人留意到自己过分大的屁股。穿衣服的时候,是不是百般遮掩自己的臀部,也掩盖不住...
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发表于:2018-11-05
爱怀旧,总是舍不得清理那些鸡肋的东西,不知不觉就积攒了一堆没有的东西,你是这样吗?这样的习惯可能就是你生活压力的罪魁祸首,跟着爱美网小编一起来清理心理垃圾,给心灵减负吧。压力大、负担...