有关之食的知识精选

山药被誉为神仙之食三种方法巧吃山药可补肾

发表于：2018-02-16

经常吃山药能调理好自己的肠胃，多吃对胃不好的人会有很大的帮助。山药是生活中一种很好的食材，同时也可以作为一种中药，被誉为神仙之食，那么，你吃对了吗？下面跟随本站了解一下吧！吃山药的禁忌...
孕前饮食调理之食谱

发表于：2019-01-03

孩子是父母爱情的结晶，是一种家庭的联系。父母在打算要一个孩子之后会去做各种的准备，只为了让她们的孩子可以聪明健康。其实这些是很有必要的，父母的健康是孩子健康的前提，所以在父母要孩...
长寿秘诀之控制饮食

发表于：2020-12-14

长寿是每个人的愿望，长寿对人们来说就是福气。到底如何做才能长寿呢，我们不妨从饮食做起，节食对健康长寿具有很好的积极作用，那么中老年朋友又该如何合理、科学的饮食呢？要养成良好的生活习...
长寿未必是素食之功

发表于：2017-12-05

长寿未必是素食之功长寿未必是素食之功一般而言，现代的膳食指南确实是建议人们的食谱中加入更多的植物性食物。比如美国癌症研究协会认为应该有三分之二以上来自于植物。这一推荐实际上...
秋冬孕妇饮食之“巧”食水果

发表于：2019-01-05

正值秋冬交替之际，水果的种类也有许多，那么对于孕妇来说，如何吃水果才能保证自身和宝宝所需的营养呢？下面就从孕妇饮食知识中，如何正确食用水果来讲讲。优质水果补充所需好营养有些水果营养...
简单之极的主食减肥食谱

发表于：2018-02-08

简单之极的主食减肥食谱人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主...
减肥食谱之秋葵小炒

发表于：2019-06-17

秋葵小炒是清肠功能很好，营养很丰富的一道菜，且具有很好的减肥效果，下面小编就来跟大家分享下秋葵小炒的具体做法。食材主料秋葵250g腊肠100g银耳10g辅料油1大勺盐1小勺做法1.准备原料2....
孕期营养之食谱推荐

发表于：2018-12-23

大家都想生出健康的第二代，所以在怀孕的时候是十分的注重营养饮食的，安全的饮食、丰富的营养，才能让胎儿吸收到所需的物质。所以准妈妈们一定要摄取足够的营养，为此今天我们就马上来学习一...
雨水养生之饮食调节

发表于：2018-06-05

饮食调节：春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外...
饮食减肥之三餐搭配

发表于：2019-05-14

你是不是还在为减肥发愁呢？你是不是还在减肥道路上死死挣扎着呢？减肥真的很难吗？其实不然，合理搭配饮食，就可轻松减肥，今天胖纸福音来报到，小编教你如何合理搭配三餐能达到减肥效果，一起来看看...
减肥食谱秋季减肥之饮食策略

发表于：2018-03-14

人们生活水平越来越高，很多的人想追求更高档的生活，尤其是女性，想拥有奢华的生活，那就要先拥有令人羡慕的好身材，那您知道秋季减肥食谱有哪些吗？您知道见效最快的减肥小妙招有哪些吗？今天小编...
饮食误区之中老年篇

发表于：2019-04-02

随着科技的发展和人们对需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非的饮食方式就被揭示出来，这里将一些不当的做法罗列给大家，希望能带给您一些启示。误区一：米越白，质量越高专家提醒：经常...
减肥食谱之7天瘦脸食谱

发表于：2018-03-13

减肥食谱之7天瘦脸食谱面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿都是由于血液循环出现问题导致的浮肿，因此食物也应该主要选择促进血液循环和消肿的类型。小编专门为大脸女生准备了瘦脸食谱，...
食物营养之最是什么

发表于：2018-09-06

现在的人越来越注重自己的身体健康，养生之道也渐渐的被大家所接受。吃健康的食物，才能保证自己的身体健康。通过食疗的方法来达到治疗的目的和预防疾病的功效也是当前比较好的一种方法，会...
秋季食疗之乌鸡食疗秘方

发表于：2018-11-13

秋季食疗之乌鸡食疗方补血养颜抗衰老。乌鸡又名乌骨鸡、也有人称为药鸡。明代药学家李时珍的《本草纲目》称乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇。秋季食疗之乌鸡食...
秋季保健之衣食住行

发表于：2018-07-15

进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服，适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜...
调经补血之食疗

发表于：2019-05-07

乌骨鸡归黄组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。作用：健脾养心...
中暑之后有饮食禁忌

发表于：2019-07-06

忌吃大量油腻食物，中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。忌大量食用生冷瓜果...
明星饮食关之琳的饮食驻颜术

发表于：2019-03-06

不老绝技关之琳十几岁时就很懂护肤。没事喜欢与同学互相交流心得。还经常将鸡蛋、水果（水果食品）、蜂蜜（蜂蜜食品）等作为天然护肤品滋养肌肤。养颜有术DIY简易美容（美容食品）3法NO.1乳酪（一匙...
补肾益肝之食疗方

发表于：2017-12-14

补肾益肝之食疗方1、益气养心粥材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：有健脾益气、养阴清心...
九条饮食养生之道

发表于：2017-12-06

九条饮食养生之道在这飞速发展的时代，我们的身体却要受各种各样的疾病困扰，大家肯定都想为自己养养生，为我们的身体补充补充营养，今天就给大家介绍一下有关于养生的方法，一起来看看吧。养生...
食补之“红黄绿白黑”

发表于：2019-10-07

合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。二指每日摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8...
香港饮食文化之特色饮食

发表于：2017-11-13

香港饮食文化之特色饮食香港，不仅是购物天堂，也是美食之都。香港的饮食文化很出众，有外来的饮食文化，更有属于香港自己的特色饮食文化。那么香港有什么特色饮食？属于香港的特色饮食有哪些？今...
食疗养生中医饮食养生之道

发表于：2018-08-17

俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。中医饮食养生之道儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食...
女生养生之道的食谱

发表于：2018-07-14

其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体，总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康，所以现在正值夏季的时候，就要学会做一些养生的食物，这样的话才可以滋补自己的身体，下面我们就一起来了...