有关种食材的知识精选

最最适合煲汤的6种食材

发表于：2018-04-18

秋季干燥时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。想达到这些功用，汤的材料和制法显得尤为重要。秋季食疗适合的汤材料也是以润肺去...
烧烤60种食材

发表于：2023-10-09

喷鼻肠、羊肉、牛肉、鸡翅，各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡珍、鸡翅中、鸡胸肉、鸡肉丸子、骨肉相联、午餐肉、火腿肠、香肠、腊肉、五花肉、羊鞭、各种鱼、枪乌...
补肾壮阳的5种食材男士必备良品

发表于：2019-07-29

1.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《...
补血吃什么好女性吃15种食材益气补血

发表于：2018-11-07

冬季天寒，女性更容易气虚。如果你发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明冬季低温使你出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。这个时候你的身体急需补气...
10种食材去皮妙法：土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全

发表于：2017-11-23

给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招，教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、核桃等等很难去皮剥皮的食材，有你知道的，也有你...
饮食单调？教你每天吃够20种食材！

发表于：2017-12-05

所谓非不能也，是不为也。即便达不到每天20种食材，只要有了食物多样化的意识，主动增加配料品种，轮换食材品种，每天增加几种是完全不困难的。如果我们一味强调困难，不去行动，那就一种都很难增加...
体弱多病人如何食补 6种食材推荐

发表于：2019-11-08

进补是我国一种传统的养生方式，以形补形，吃啥补啥，了解自己缺少的，通过食补补充进去，可以让体弱多病的人恢复生机。同时不同的人体质不同，大家要按照自己的体质选择食材进补，同时懂得劳逸结合...
4种减肥食谱吃出完美身材

发表于：2018-06-19

快速又健康的减肥食谱是怎样的呢？下面和你分享4个科学减肥食谱，而且很美味哦，坚持下去，让你享瘦又健康，赶快试试吧。减肥食谱一：双菇凉瓜丝材料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱...
冬季进补不可错过的六种药材与四种食材

发表于：2017-12-05

冬季进补不可错过的六种药材与四种食材冬季进补6个绝佳药材枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝...
补肾助阳的两种好食材

发表于：2018-02-13

补肾助阳的两种好食材1、羊肉羊肉是有助阳的功效的，它属热性，比较适合在冬天的时候吃，可以搭配杜仲，制成杜仲羊肉汤。杜仲羊肉汤材料：杜仲20克，羊肉一斤调味料：料酒，盐，葱姜做法：1、杜仲洗净，放清...
推荐十种瘦脸食材赶紧get吧

发表于：2018-07-08

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。除...
八种食材的日常保鲜小方法

发表于：2017-10-30

八种食材的日常保鲜小方法蔬菜保鲜冬瓜：应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。冬笋和生姜：找一旧面盆铺上湿沙，将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍...
十种食物吃出好身材

发表于：2019-01-27

芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。冬季减肥也是很...
早餐4种食物吃出好身材

发表于：2019-08-16

一日三餐如果不能很好的控制饭量的话，那么很可能就会让身体有肥胖的情况。另外不好的生活习惯也是会让身体有发胖的情况出现。身体变得肥胖之后对于身体健康来说是非常不利的。很容易会...
推荐三种精选食材养护头发！

发表于：2019-07-09

许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不分男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机美容保养讲师教...
五种食物让男性身材彪悍

发表于：2020-04-24

男性都期望自己有彪悍的身材，怎样才能有好身材呢？除了适当的经常性的进行一些体育运动外，饮食是很重要的一环，今天向大家推介五种增肌的神奇食物，让男士们不仿来试一试吗！增肌食物之一：牛肝要...
适合春季养生的五种食材

发表于：2017-12-05

适合春季养生的五种食材适合春季养生的五种食材橘络：不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为路丁的维生素，能使人的血管保持正常的...
中医六种护发食材

发表于：2019-02-20

秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，先不要轻易相信各种宣传广告，这种宣传可以护发生发的产品，也不一定完全可信。从现代营养学的观点看，药补不如食补可...
喉咙痛可以吃香蕉吗 7种食疗食材

发表于：2020-06-16

喉咙痛的时候，我们总是不自觉的想要吞咽口水或者吃些东西来缓解喉管的干涩感觉。不少人认为食物和喉咙的关系并不大，但是其实很多食材中含有利咽的成分，例如香蕉，在喉咙痛的时候适当吃些香...
八种零食成就男人好身材

发表于：2019-01-17

和女性比起来，男性减肥似乎要简单一点。许多的女性都是选择节食来达到减肥瘦身的效果，那么这种方法适不适合男性呢？搜集一些有助男性朋友们减肥的小零食，不仅不会造成脂肪的堆积，还能够有效...
10种常用食材保鲜法

发表于：2020-11-22

10种常用食材保鲜法上班族工作忙碌，下班后再去买新鲜食材回家做饭实在太累太赶了，所以不少人都会选择週末买足好几天的量放在冰箱里做储备，这样做虽然比较省事，但即使放了冰箱，食物两三天后...
五种健康美食吃出好身材

发表于：2019-12-01

女人希望自己的身材凸凹有致，风姿绰约。男人则希望自己有健硕的身材，那么除了进行必要的锻炼之外，饮食上应该注意哪些呢？小编这里给大家推荐5种食物，让你吃出好身材。1、高能量食物—&...
几种产后补血食材不容小觑

发表于：2017-12-06

几种产后补血食材不容小觑补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以...
产后保持身材的15种食物

发表于：2019-01-22

据了解，一些女性在产完小宝宝后，会适当的做一些运动来减肥，其实在日常里选择正确的食物，也有助于产后妈妈们的身材恢复。下面介绍一些产后的15种减肥食物。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质...
11种美食让你吃出好身材

发表于：2018-03-11

11种美食让你吃出好身材苹果苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度...