有关招必的知识精选

秋季女性进补要讲究哪些 3招必学会

发表于：2017-10-03

秋季女性进补要讲究哪些3招必学会秋季是一年中最凉爽最舒适的季节，在人们的眼里，秋季是保健养生的好季节，因为秋季可以用进补来增强体质，只有体质好了，才能有更好的精力去抵抗冬季的寒冷，生...
女人必知瘦臂小小5招

发表于：2019-01-27

●瘦手臂Tip1.手握哑铃向后伸展道具：哑铃（约1磅）或600c.c.保特瓶手握哑铃或保特瓶，向上高举过头，手臂贴紧耳朵，然后缓缓往后脑勺伸展，动作的同时，要保持手肘不动，下臂重覆上下动作，让上臂感觉轻...
必看：白领必知的6个瘦腿秘招

发表于：2019-06-11

OL们久坐或者久站，腿部缺乏运动，或者脂肪积累，肌肉松垮。时间一长，腿部经常水肿、形成粗壮大象腿。如果你的腿比较粗怎么办？现在就提供你一套简单的瘦腿最快方法，让你快速消除腿部浮肿。1、...
电脑一族必知：护眼妙招

发表于：2019-03-08

现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部...
必备五招男人婚后不发福

发表于：2017-10-26

必备五招,男人婚后不发福想不发胖最好先把肌肉练起来，普通的有氧运动是满足不了婚后男人的运动要求的，必须有一些力量锻炼。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，力量锻炼...
美女必看的“清肠”减肥绝招

发表于：2018-03-12

眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。清肠绝招：吃苹果专家点评...
白领必学的美臂三招式

发表于：2018-10-14

1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡；3、慢慢地将你的双手向上伸...
必学的8个热恋妙招

发表于：2017-11-08

必学的8个热恋妙招必学的8个热恋妙招人体是需要温度，触觉和抚摸的，适时地牵手和触摸会让两个人之间更加亲密。尤其是当两个人处于恋爱的平淡期时，这些亲密小动作就会改善这个问题。下面一...
按摩瘦臂二招必练

发表于：2018-05-20

爱美的你想潇洒的展示自己的美臂吗？再也不必担忧厚重的赘肉招来别人的嘲笑呢？小编在此推荐按摩瘦手臂法。按摩瘦手臂减肥法让你时刻都能潇洒地展示自己的美臂。瘦臂动作一：将手臂伸直，让肌...
白领必学3招美臂动作

发表于：2018-10-15

什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡...
婚后婆媳相处妙招必备

发表于：2019-02-22

第一类：与独生子婆婆相处之道婆婆只有一个儿子，虽然可以有很多女儿，一般都是对儿子的期望非常高，希望日后儿子可以好好的孝敬自己，这样的婆婆有很多，他们认为的儿子就是为了防老的，传统观念在...
电脑族必学三大护眼招

发表于：2019-03-08

一、防电脑辐射1、花防：在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花，既美观又可以有效地吸收辐射。2、使用新电脑：尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。3...
必学的游泳镜防雾妙招

发表于：2017-12-04

必学的游泳镜防雾妙招每次去游泳，泳镜经常会起雾看不清东西，让人很烦恼，有什么办法解决呢？妙招一、口水：将口水吐在泳镜内表面上，然后用手涂匀，即可。有一定的效果（运动员也用这方法）。妙招二、...
克服应聘面试怯场的十招必赢招数

发表于：2018-06-01

1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不...
泳池辣妹必学保养靓招

发表于：2019-04-20

夏天到了，温度也越来越高。这个季节的运动项目一定是游泳，既可以达到运动的效果，还可以塑身。那您知道泳池辣妹必学保养靓招有哪些吗？今天本站小编就为您介绍一下有关游泳的知识，感兴趣的朋...
白领必学美臂三招式

发表于：2019-06-08

什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡...
室内必备防蚊小妙招

发表于：2017-10-03

室内必备防蚊小妙招炎热的夏季就要到了，人们穿着短衣短裤享受清凉一夏的同时，也在烦恼，到处都是蚊子多多，怎么样才能让自己避免被蚊虫给叮咬呢？预防蚊虫叮咬虽然有很多办法，但是有些方法是不...
8招快速瘦腿妙招秋冬必备

发表于：2020-12-15

冬天到了，也是穿靴子的大好季节。可是这个展露美丽的时刻却因自己粗壮的腿部宣告破产，而藏了一整个夏天的心爱靴子也只好继续冬眠下去……其实就是教大家在生活细节上养成瘦...
打倒春困白领必备6招

发表于：2018-11-10

“春乏秋困夏打盹”，到了春季，虽说气候条件有所改变，但仍然挡不住上班族困乏的脚部，一天天上班没有精神。那如何让自己变得更有精气神儿呢？下面我们一起来看：1.该睡就睡，不熬夜。专家认为，经常...
养生保健必知十大妙招

发表于：2019-09-09

1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个安眠枕。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红...
喷香米饭必学绝招

发表于：2017-12-29

喷香米饭必学绝招喷香米饭必学绝招米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出...
父母必学的育儿4大招

发表于：2019-05-26

家长不仅需要了解我们是如何影响孩子的，还要让他们认识我们，这会让他们更容易了解自己。1、与宝宝沟通只要宝宝出生了，我们就可以开始和他们交流，虽然他不会回应我们，但是请相信他们正在认...
OL保护脊椎必学10招

发表于：2019-09-23

目录：第一章：OL健康必看脊椎保健10个妙招第二章：OL瑜伽八式保养脊椎第三章：OL不妨多摇头晃脑护脊椎工作时间久了总是会有各种毛病在等着你，最让OL们烦恼的莫过于脊椎疾病，怎么样才能让脊椎乖...
加班族必看心理健康妙招

发表于：2018-06-02

加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看...
几招选购衣柜必备常识

发表于：2018-02-26

对于正在布置家居的朋友来说，如何选购衣柜是一个大难题。从以下几个方面进行比较，你一定能选到性价比高的衣柜。第一、柜门品种与材料花色是否丰富多样。不同的消费观念对应不同的颜色爱...