有关历练的知识精选

忠实的“奴才”姚启圣一生三起三落的人生历练

发表于：2018-10-21

姚启圣的一生都充满着传奇的色彩，他是一个直性子的人，曾经藐视朝中的大臣，但是后来他却成了康熙手下一个最忠实的“奴才”，姚启圣为什么会有这样的改变呢，姚启圣奴才是怎样炼成的呢？姚启圣一...
蜀汉速亡原因诸葛亮权欲强接班人欠缺历练

发表于：2018-10-11

诸葛亮于章武三年(公元223年)四月刘备白帝城托孤后开府治事，治理蜀汉朝政，至建兴十二年(公元234年)八月病逝于北伐军中，前后达12年之久。其间，诸葛亮执掌蜀汉军政大权，实行对内以法治蜀，对外...
谁说减肥是痛苦的历练？雅塑奥利司他让你开心瘦下去！

发表于：2022-06-09

如果问，怎么样才能减肥？一千个人有一千个哈姆雷特。有的说要低碳水饮食，有的说要低脂饮食，有的说要低糖饮食，还有的说要高蛋白饮食。有的说要过午不食，有的说要间歇性禁食，有的说要苹果减肥法...
曾国藩一生五次耻辱从愤青历练到“老奸巨猾”

发表于：2019-06-22

同治五年，五十五岁的曾国藩在家书中对曾国荃回顾了他一生三次“为众人所唾骂”及三次军事大失败：余初为京师权贵所唾骂，继为长沙所唾骂，再为江西所唾骂，以至岳州之败、靖港之败、湖口之败，盖...
女人“偷情”是一种心理历练

发表于：2019-02-03

偷情就像时下风行的海选，不是任何女人都能够偷到情，也不是任何女人都有能力，有魅力，有勇气，有机会，有愿望偷到情的。女人偷情的过程，就是一种历练的过程，是一个让女人脱胎换骨的过程，女人的一生...
蜀汉速亡的原因：诸葛亮权欲强接班人欠缺历练

发表于：2018-11-02

诸葛亮指定的接班人蒋琬、费祎以及军事接班人姜维，先后苦心经营了近30年，蜀汉政权还是无法摆脱最先灭亡的命运。三人虽然皆是一时之人杰，但与曹魏、东吴的司马氏兄弟及陆抗等人相比仍然存...
在家练瑜伽怎么练呢

发表于：2020-09-01

瑜伽是我们比较常见的运动方式，经常练瑜伽对身体是十分有好处的，但是每次都往瑜伽馆跑也是让人十分的头疼，这个时候就有人要问了，在家可以练瑜伽吗？如果可以的话，在家练瑜伽怎么练呢？下文已经...
练完胸肌之后练什么？

发表于：2019-12-03

现在有很多男性朋友每天下班之后就会泡在健身房里，经过艰苦的锻炼，相信身上的肌肉肯定会变得十分发达，一丝赘肉都没有。但是，不是所有人都有这样的条件，可以去器材齐全的健身房，有专业的教练...
小葫仙历险记之脚跟晨练养生法20

发表于：2018-01-14

往期回顾：小葫仙晚上睡觉的时候遇刺被喂了毒酒，在小葫仙小办法解围的时候被一把刀插进心脏导致穿越，以为自己必死无疑的小葫仙竟然回到了家中，做饭的妈妈，在院子里的爷爷，一切都发生的太突然...
练太极拳的关键在于练本不练标

发表于：2017-12-29

练太极拳的关键在哪1、练本不练标本是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足...
究竟晨练练什么好呢？

发表于：2020-07-23

相信大家平常都会有晨练的好习惯。特别是一些大爷大妈们，每天早上都会去家就近的公园晨练一会儿，不仅可以呼吸早晨的清新空气，更锻炼了一个好的身体素质。那一般平常早上晨练练什么比较好...
上班族练练功更健康

发表于：2019-06-28

上班是个每天重复但又不得不做的事，其中少不了劳累，少不了乏味，更少不了无趣和慢性疲劳。上班族的健康真的是让人担忧，运动少也是健康隐患的其中的一个原因，下面是一套上班族的养生功，缓慢调...
老人练练更健康

发表于：2018-01-26

老人练练更健康弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。一、弹（梳）头早晚做2遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳20-30遍，然后用指...
跟我练胸肌怎么练？

发表于：2020-01-15

生活中很多的男性朋友都很追求自己身上的肌肉，就像我们的女性追求着瘦，男性追求的是胸肌，而女性追求的是丰胸，女性丰胸是可以练，男性追求的胸肌当然更需要锻炼了，肌肉男基本上都是练出来的，那...
清朝选秀制度新宫女要经历哪些磨练呢

发表于：2018-08-07

清朝有选秀制度，从旗人家庭选择适龄的女子入宫。这些女子不仅会被分配给适婚的皇室，甚至出生不太好的下三旗子女还会被分配去做宫女。那么这些新宫女入宫都会经历哪些磨炼呢？之所以会出现...
金庸历史武侠最难练的武功竟是这个？

发表于：2019-07-10

NO.6吸星大法练这神功，有两大难关。第一步是要散去全身内力，使得丹田中一无所有，只要散得不尽，或行错了穴道，立时便会走火入魔，轻则全身瘫痪，从此成了废人，重则经脉逆转，七孔流血而亡。这门功夫...
舞蹈力量训练怎么练？

发表于：2018-10-24

舞蹈是一门艺术，相较于运动而言它更增加了一种美。现代人很多都会去练习舞蹈，虽然练的舞蹈可能都有所不同。有的跳芭蕾有的跳伦巴或者有的跳肚皮舞但是不论你所跳的是哪一种类型都离不开...
晨练练什么呢

发表于：2020-01-15

晨练绝非中老年人的专利，作为家庭的一份子，也需要有一个健康的体魄来对待自己的家人，更需要通过正确的锻炼来强身健体，增强活力。相信许多人为了身体健康都会有晨练的习惯，但是清晨的时候锻...
练腹肌怎么练好呢

发表于：2020-08-14

现代男人有肌肉才是一种审美观念，审美的效果好的话，那么有腹肌的话才会更好看，有腹肌的男人在生活中也是很吃香的，很多人觉得有腹肌的男人看起来特别的有魅力，也更加的倾向于这样的男人，男人...
单轮练腹肌怎么练

发表于：2019-08-13

有健身教练指出，练腹肌的方法有很多种，每个人适用及喜欢的方式不一样。拥有好看的腹肌，是很多男性朋友的愿望。如何在闲暇之际进行腹肌的练习，是很多人都想了解的。那么，单轮练腹肌怎么练？怎...
清朝选秀制度新宫女要经历哪些磨练呢？

发表于：2020-03-25

清朝有选秀制度，从旗人家庭选择适龄的女子入宫。这些女子不仅会被分配给适婚的皇室，甚至出生不太好的下三旗子女还会被分配去做宫女。那么这些新宫女入宫都会经历哪些磨炼呢？之所以会出现...
下肢力量训练怎么练？

发表于：2020-01-13

男生们如果拥有着强大的力量，不仅会使自己的信心倍增，而且也会让女生们感到很有安全感。所以大多数男生们会通过多种训练来是自己强身健体，拥有较强壮有力的身材。但每个人想锻炼的地方并...
学校排球训练怎么练？

发表于：2019-01-20

排球是一项体育运动，现在越来越多的人开始注重体质的教育了，并不是局限于理论科学知识的学习，也开始强调锻炼好身体的重要性了。大家都知道，排球是男生和女生都可以打的球，可以充分的锻炼臂...
练肌肉训练的方法

发表于：2018-10-24

很多人都喜欢去健身房，一是为了自身的身体健康，还有另一个原因是为了长肌肉，长肌肉并不是一天两天的事情，需要人们长久的坚持，那么练肌肉训练方法是什么呢？掌握了方法这样也更加容易一些，接下...
练肌肉怎么练呢

发表于：2018-03-16

肌肉男成了目前一个热门的话题。网上也随之流传了很多肌肉男们的照片，看到别人的肌肉是不是感到非常的羡慕，但是，练肌肉的过程是艰辛且辛苦的，没有一点吃苦耐劳的精神是很难拥有一身让人羡...