有关招舞的知识精选

床上媚态收腹 3招舞大腿

发表于：2019-04-04

第一节：仰卧起转体预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。动作要领：上体抬起30-40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。动作要求：上体要直，速度不能太快，动作要连贯。作用：...
黎族舞蹈黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”

发表于：2020-05-19

打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身...
排舞是什么舞

发表于：2023-11-09

排舞，英文叫Linedance。就是一种排成一排排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支。它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐...
肚皮舞减肥吗快乐舞蹈快乐瘦

发表于：2019-01-24

肚皮舞运动主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、性感。人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的死角。...
臀部训练的3大妙招芭蕾舞姿

发表于：2019-01-18

对于长期坐办公室的女性来说，臀部肥胖，想穿什么样子的裤子都不可以，性感的翘臀让你成为下半身女王！10分钟臀部训练的方法塑造从臀部到小腿的性感曲线，赶紧来学习起来吧。臀部训练的3大妙招...
春节舞狮舞龙祝福语

发表于：2024-03-08

1、春节到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮；欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷；祝福语，多精彩，祝你平安又多财！祝大家春节吉祥，福星高照，财神寿星都来到！2、威风锣鼓喧天响，迎来春节笑声扬，舞龙舞狮斗志昂。男女老...
爵士舞包括韩舞吗？成人学爵士舞每天都要练吗

发表于：2020-09-23

俗话说得好3月不减肥四月徒伤悲，正是因为这样很多人当下都动了起来，而爵士舞和韩舞因能提高个人气质以及起到减肥的效果，下面，就快和本站一起了解爵士舞的相关知识吧！本文目录1、爵士舞包括...
布朗族舞蹈布朗族舞蹈概况

发表于：2019-04-08

布朗族在漫长的历史进程中，布朗族民间舞蹈概况凭借自己的智慧和丰富的想象力，创造了丰富多采的神话、传说、故事、诗歌、音乐、舞蹈，用以抒发自己心中的喜怒哀乐，表达希望和某种理想。每逢...
满族舞蹈满族歌舞文化简介

发表于：2019-12-18

萨满祭祀歌舞：满族的信奉萨满教，在举行祭神、祭天、祭祖先等重大祭典时，都以歌舞形式进行，萨满是歌舞中的主要角色。在跳神过程中，萨满腰系铃，手执鼓，着神衣神裙，伴着神器声响翩翩起舞。祭祀歌...
彝族舞蹈石林彝族舞蹈最常见的是什么舞蹈

发表于：2019-10-21

石林地区的彝族能歌善舞，彝家山寨村村有舞队，处处闻歌声。撒尼人的跳乐，阿细人的跳月，、白彝人的架子乐，黑彝人的祝酒歌，构成独具特色多姿多彩的石林彝族歌舞，成为石林旅游宝贵的人文景观。大...
有氧舞蹈是什么舞蹈呢

发表于：2020-02-13

说到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什么，大家都知道，舞蹈是可以培养自身的气质，还可以塑造形体，提高个人的修养。而有氧舞蹈可以说是现在非常流行的一个元素，有氧舞蹈有很多风格，和单...
回族舞蹈回族舞蹈发展史简介

发表于：2019-12-18

回族舞蹈不仅感人，而且很富有回族生活的真实性，使回族人民的真实生活以及精神面貌得以体现。舞蹈富有感染力和生命力，符合回族人民的精神气质，因而也得到了全国回族人民的承认。回族舞蹈产...
广场舞健身舞的作用是什么

发表于：2017-12-29

现在大家总是可以经常见到一些人在广场上跳舞的现象，其中不仅是有一些老年人还有一些年轻人也是很喜欢这种节奏感很强的广场舞得。而且大家之所以喜欢跳广场舞和健身舞还有就是不仅能很...
国标舞和拉丁舞的区别

发表于：2024-03-10

国标舞：包括拉丁舞和摩登舞，是来源各国的民间舞蹈，对舞姿，舞步要求非常严格。拉丁舞：是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格和技巧是它的特点，拉丁舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展...
蒙古族舞蹈蒙古舞安代舞有什么特点

发表于：2020-06-28

我们常常说，蒙古族是一个多才多艺的民族，安代舞是一种原生态的草原舞蹈，也是蒙古族民间流传的一种舞种。安代舞在古时候也是人们用来祈求神明庇护的一种舞蹈形式。那么，大家对于安代舞是否...
回族舞蹈回族传统舞蹈简介

发表于：2019-12-18

在歌舞艺术上我国回族民间广为流传的有以下几种：一是民间“花儿”，大都以歌颂爱情为主要内容。在自娱性不特定的场合中，一般由单人或男女合舞为表演形式，舞蹈较为欢快奔放;二是“宴席曲”，...
细腰舞六动作轻松舞出水蛇腰

发表于：2020-09-14

目录：第一章：瘦腰舞6大动作舞出曼妙曲线第二章：6个瘦腰动作帮你打造纤纤细腰第三章：超实用瘦腰方法让你惊现小蛮腰每个美眉都希望自己拥有迷人的小蛮腰，但是恼人的水桶腰总是甩不掉，这可愁坏...
佤族舞蹈佤族的竹竿舞是怎样的一种舞蹈形式

发表于：2018-08-05

佤族是跨境而居的民族，在中、缅、泰三国都有分布。中国佤族近三十万人，分布在云南省西部和西南部的沧源、西盟、耿马、双江、镇康、永德、澜沧等县和西双版纳自治州和德宏傣族景颇族自治...
傈僳族舞蹈嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈

发表于：2019-12-20

嘎且且撒勒舞：“来跳美好的舞蹈”傈傈族，一个舞蹈的民族。傈傈族不管老人还是小孩都爱好跳舞，也都会跳舞。而嘎且且撒勒舞则是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一个舞蹈，也是傈傈族文化的重要组成...
女人瘦腿妙招让你舞出火辣美腿

发表于：2019-09-13

简单快速瘦腿操1、并膝而坐。坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚跟贴着臀部外侧，脊柱伸直，两臂垂放按住脚跟。2、仰躺屈膝。仰躺在地上，两腿并拢，然后弯曲右膝盖，脚跟贴向右臀，同时右手抓住右脚掌。...
壮族板鞋舞为何说“板鞋舞”是壮族最奇葩的舞蹈

发表于：2018-11-14

“板鞋舞”起源于明朝广西那地土司的木枷练兵法。明朝嘉靖年间，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要广西出兵，广西要那地土州出三百兵士灭倭寇。土司罗武杰立即征招三百人进行训练，新兵初次操练，步伐...
西安女子闹市跳脱衣舞 “脱掉脱掉”热舞变脱衣舞

发表于：2018-06-12

12月18日一部女子闹市脱衣热舞的视频走红网络：西安一女子在闹市中暴露跳起热舞，不少男性围观起哄，不停地说快脱掉，快脱掉。女子热舞即变成了脱衣舞。围观的人越来越多，而自始至终竟无一人上...
德昂族舞蹈德昂族象脚鼓舞与短脚鼓舞的特点

发表于：2018-11-20

“象脚鼓舞”，德昂语称“嘎儿格冷当”，流传于梁河、陇川、盈江、镇康、保山等县的德昂族村寨中。象脚鼓是德昂族舞蹈的主要伴奏乐器。相传远古时候，有两兄弟以采野果和猎获小动物为生。为...
舞龙的文化内涵-舞龙的风俗

发表于：2017-11-17

龙灯的耍法有多种，九节以内的侧重于花样技巧，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。十一节、十三节的龙，侧重于动作表演，金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞冲云端，时...
汉族舞蹈汉族舞蹈有哪些

发表于：2019-07-07

汉族舞蹈通常与唱歌或器乐结合，称为歌舞、乐舞。先秦舞蹈可分为四类：(一)表现农业生产活动的舞蹈，如《葛天氏之乐》。舞者三人，执牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子...