有关法则的知识精选

白领养生法则你做到几点

发表于：2019-12-25

很多健康问题会出现在白领之间。因为白领一族，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗...
饮食八大法则永远做瘦女人

发表于：2018-11-13

除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的。1、吃个水亮早餐对减肥者来说，一天最重要的关键...
如何预防癌症 12大黄金法则击退癌症

发表于：2019-03-27

癌症威胁着人们的生命安全，其实癌症是可以预防的，只要注意生活方式和饮食习惯就能够轻松的预防癌症。今天小编就为大家推荐一些预防癌症的黄金法则，赶紧去看看吧！1.多素少荤只靠一种食物单...
战胜疲劳的五大法则

发表于：2019-03-27

第一，节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响，人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来，也会在同一时刻感到精神抖擞，做事情事半功倍。顺应这种节律，保证睡眠充足，对消除疲劳是极为重要的。例...
OL的健康修复计划及养生黄金法则

发表于：2018-08-22

目录第一章：OL保持健康的七条黄金法则第二章：警惕！OL保健最忌讳8件事第三章：OL四大坏习惯的营养修复计划随着社会的进步，现在的OL工作压力很大，常常超负荷的工作，同时，又为了美丽，为了保持好的...
产后复出魅力胜从前打造纤腰的三大法则要遵守

发表于：2019-04-20

10个简单瘦腰小知识还你水蛇腰1、年幼时呼啦圈是一种娱乐项目，现在转呼啦圈并不是为了重拾童真，而是要转走脂肪！呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在运动的过程中不仅可以锻炼腰...
男士护肤有什么法则

发表于：2019-02-19

男士护肤有什么法则，下面告诉你。1、化妆水冰敷法：先把化妆水冰一下，再用化妆棉沾上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方二十分钟左右，坚持一段时间会有明显改善;2、毛巾冷敷法：把干净的小...
护肤品使用法则的问与答

发表于：2019-01-14

Q：美容液是不是就是精华液啊？A：不一定，判断产品的属性和使用顺序不能单从产品的名称上判断，比如很多日系单品都取名为“XXX美容液”，但诉求和功效却大不相同，有的是精华类产品，而有的却是类似...
新婚夫妻如何相处新婚夫妻相处法则

发表于：2018-10-24

婚姻幸福长久就要了解一些夫妻相处之道，特别是新婚夫妻，很多新婚夫妻彼此还不是很了解，在日常生活中要互相体谅，对长辈要尊敬，抓紧有个小宝宝就更完美，那么新婚夫妻如何相处才能拥有完美的婚...
日式减肥七基本法则快速甩脂瘦身九公斤

发表于：2020-06-10

日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。只要...
十个“三分钟”法则可以帮助你养生长寿

发表于：2020-12-23

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间;工作没完成，和运动抢时间;熬夜上网，和睡眠抢时间……每天，人们跟陀螺一样不停地旋转，短暂的休息都成为了奢侈...
新妈妈必知产后护理乳房正确法则

发表于：2018-08-26

目录第一章：新妈产后护理乳房的正确方法第二章：产后如何护理乳房第三章：产后全方位乳房护理法则大家都知道母乳是宝宝最好的营养。很多新妈妈都希望有母乳喂养宝宝。但是，许多妈妈会发现自...
地震的逃生法则

发表于：2018-08-08

1.为了自己和家人的人身安全躲在桌子等坚固家具下面。大的晃动时间为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌...
减肥必须遵循的5大饮食法则

发表于：2019-01-20

都说“减肥是为了吃更多的食物”，那么在还没减肥成功之前，我们的饮食应该要均衡，更加不能因为怕影响减脂效果，而节食。今天教你5条减脂期饮食指南，遵守好这些瘦身规则，让你吃得放心，瘦得畅心！...
小儿便秘通便需记四法则

发表于：2018-09-21

生活法则便便是否通畅，跟宝宝的生活习惯有着不可分割的关系，不良的生活习惯也会导致便秘，所以要帮宝宝养成良好的生活习惯。1、按时排便想想看，肠胃就那么点大，不及时排空怎么能腾出地方放...
掌控保养生物钟简单美肤法则

发表于：2019-06-06

清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此...
四个法则让臀部翘起来

发表于：2019-12-01

美臀法则一：饮食原则想让臀部变得结实避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部...
护肤小词典皮肤保养A到Z法则

发表于：2020-12-02

A不浓妆艳摸：虽然一定场合下，彩妆会让人变漂亮。然而，皮肤上囤积一层厚厚的对皮肤有害的化学品、香水和其它成分，都会妨碍皮肤的自由呼吸，因此，最好裸妆或仅擦一些保湿成分，让皮肤焕发自然光...
当代白领健身的七个大法则

发表于：2018-08-23

一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。二、梳头...
盘点最适用的减压十大法则

发表于：2020-11-27

当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备...
“二八”健康法则防病又养生

发表于：2018-11-22

目录：第一章：二八健康法则防病又养生第二章：常洗冷水澡防病又养生第三章：养生防病不妨学学走路操月盈则亏，很多事情做到百分反而并不一定是好事，就像吃饭一样，吃太饱则会出现胃胀等小毛病。生...
四大法则完美翘臀坐出来

发表于：2019-01-15

翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面就介绍4个美臀法则。希望大家在尽可能的情况下运动这些方法，完美我们的曲线。法则...
改善夫妻关系的三大法则

发表于：2020-04-16

尽管科学家们已经找到爱情的化学物质(至少他们是如此宣称的)，但正如许多临床及实验室研究数据显示，改善健康最重要的一步，就是要改善你的夫妻关系品质！拥有亲密夫妻关系几乎就等于掌握身心...
碳水循环饮食3-2-1法则

发表于：2023-11-18

碳水循环饮食3-2-1法则是指高碳水日每磅的体重吃3克碳水，中碳水日2克，低碳水日1克。碳水循环是指降低卡路里和糖原储备来燃烧脂肪，可以更好地防止减脂时肌肉丢失。碳水化合物是由碳、氢和...
冬季眼睛保护法则

发表于：2018-12-08

眼睛的一个护理问题是每一个人都需要注重的问题，而且现在在生活当中其实有很多人出现近视或者会遇到一些眼睛疾病，这和自己生活当中的一些用眼习惯还有生活方式都是息息相关的，所以我一定...