有关好身材的知识精选

产后看着自己走形的身材备受打击推荐产后恢复好身材的方法

发表于：2020-11-11

对于刚刚生下宝宝的女性来说，身体的恢复以及身材的调整是最大的难题。怀孕期间饮食营养充足，身体脂肪累积过多，容易造成肥胖。那么产后如何恢复身材呢？在这里小编给大家推荐产后恢复好身材...
十种食物吃出好身材

发表于：2019-01-27

芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。冬季减肥也是很...
有效减肥食谱帮您保持好身材

发表于：2018-11-13

女性朋友中大多数人都不同程度上拥有减肥的想法，为此她们会想尽一切方法来减肥。可结果往往是不尽人意，其实减肥并不难，只要保持一份营养食谱，并长久使用。其身材就会在不知不觉中自己保持...
中国十大国际超模排行榜，实力兼好身材，大表姐刘雯第一

发表于：2019-09-06

近期福布斯中国梳理了近年活跃于国际伸展台和时尚圈的中国模特，挑选出了十位综合指数最高的中国模特。在我们先吃瓜群众眼里，可能我们最先看到的是模特的身材，其实模特走秀品牌和场次、广...
9个好习惯让你轻松拥有好身材

发表于：2018-03-11

9个好习惯让你轻松拥有好身材肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块...
丰胸细腰小心好身材带来的健康隐患

发表于：2018-07-07

一副好身材是女性朋友都想拥有的，但我们看到魔鬼身材的同时你是否有想过它会给你的健康带来怎样的影响？这里本站小编要提醒大家，在我们在看到身材美好的同时也要警惕它会给我们带来哪些健...
减肥咖啡瘦出好身材

发表于：2018-05-25

咖啡减肥的说法其实不是谣传，咖啡确实有一定的减肥功效。很多人都知道喝咖啡有助于瘦身，但你知道咖啡怎么喝才能有效减肥吗？下面小编就向大家介绍减肥咖啡的正确方法，一起来学几招吧！减肥咖...
肚皮舞让你拥有完美好身材

发表于：2018-05-20

肚皮舞的入门条件十分简单，并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。坚持对着镜子练上几个月，你就可以看得出效果，该紧致的区域、该消耗的脂肪都摆在眼前。肚...
每天午餐这样吃轻松拥有好身材

发表于：2018-10-15

诸多人已经把减肥当作自己的终身事业，不论胖瘦都开始加入减肥的行列之中，减肥的方式有多种，如节食、运动、吃药等，这几种减肥方式当然对于多数人来说是比较痛苦的，节食会使人挨饿，运动使人太...
敲臀体操拥有好身材

发表于：2019-06-16

一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪具体做法：1、如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。...
久坐族塑造好身材的六种简单运动

发表于：2017-10-24

长期坐在办公室的女性身体渐渐出现问题，皮肤松弛干燥、小腹明显、腰酸背痛等，平时掌握一些运动技巧，就能塑造好身段。久坐族塑造好身材的六种简单运动久坐族塑造好身材的六种简单运动1、...
减肥塑身好身材就是这么简单

发表于：2020-12-02

不管是男性还是女性都希望有好身材，但是现在很多的人工作和生活的压力，会引起很多的问题！肥胖是现代人的通病，减肥塑身是非常重要的哦！尤其是许多的白领长时间的坐着会造成腹部的脂肪堆积，腹...
多喝水有什么好处教你如何喝出健康好身材

发表于：2018-02-21

多喝水有什么好处？水乃生命之源，是身体重要的一部分，我们身体的各种生理活动都离不开水分，没有它就没有了生命没有了活力，喝水可以促进人体的新陈代谢，是人体的润滑剂。喝水能减肥吗？在哪个时...
保持好身材生活中的这十点习惯你要做到

发表于：2017-10-11

爱美的女性对身材的追求，几乎到了疯狂的境地，甚至可以一天三顿饭的食量不够平常人的一半，就这样坚持还是没有瘦下去，非常的苦恼，衣服没法买，在朋友面前自信一天天的消失，现在本站就教大家几个...
瘦身法则ABC 轻松拥有好身材

发表于：2018-03-13

A--Aerobics有氧运动有氧运动，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。同时还可以...
睡觉减肥法睡出好身材

发表于：2017-10-21

为什么睡美人睡了那么久，身材还是那么好？那减肥一定跟睡觉有关咯？虽然只是个小笑话，但是科学证实睡觉确实有助于瘦身，因为睡觉时是不进食的，不存在热量转换为脂肪，而且深度睡眠可以通过睡眠时...
倒走减肥法走出来的好身材

发表于：2019-01-23

倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动减肥有着极好的减肥效果，有着极高的推广价值。倒行运动时，人的毛细血管开放的数目比平时正常行走时增加一倍以上，血液循环加快，它需要消...
32D杯陈乔恩纤细好身材秘密

发表于：2020-04-08

《王子变青蛙》让我们记住了叶天瑜－－陈乔恩，《命中注定我爱你》让我们爱上了便利贴女孩陈欣怡，所以，陈乔恩也就理所当然，命中注定地红了。虽然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女，但是，有着...
被张国荣疯狂爱恋？年过半百大秀肌肉好身材

发表于：2018-11-13

他是段小楼，在1993年和程蝶衣一起，给大家带来了一段荡气回肠的师兄弟情谊。剧中的他，让张国荣饰演的程蝶衣爱的很痛苦，却又奈何自己是男儿身无法成为一对儿……要是在现在这个时代就好了。...
俯卧撑来帮忙打造男人好身材

发表于：2018-01-03

俯卧撑来帮忙打造男人好身材{display:none;}升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一...
5分钟减肥操练出好身材

发表于：2019-12-02

5分钟减肥操，健身又瘦身。1.双腿的大拇指并拢站立，双手垂于身侧。缩紧肚脐，肛门。手指尖放松。2.一边吸气，一边将双手举起，垂直于天花板，指尖并拢，绷紧肚脐，眼看天花板。3.一边呼气，一边躬身，将...
春季养肝肝好身材棒

发表于：2019-04-05

春天来了，随着天气变暖，身上衣服逐渐减少，冬天积累的肥肉也都露出来了，不少人开始减肥。但是往往节食减肥过后会引起肝血不足导致身体虚弱，皮肤失去光泽，适得其反。要想拥有美好的身材，首先就...
好身材的养成方法

发表于：2018-06-19

曹格娇妻吴速玲晒出一组与老公曹格爬山运动的照片，照片中吴速玲以俯卧撑的姿势立在两块山石上，紧身运动裤尽显翘腿美腿。虽然已经是两个孩子的妈，吴速玲的身材却保持的如此之好，真是令人羡...
拥有宋慧乔的好身材你也可以

发表于：2019-03-07

宋慧乔被男性观众一致评为最想拥抱的韩国女星。而谈及健身塑体时，她最推崇的就是BodyArts健美操。这套体操专门针对女性健身特点而设计，它将局部力量训练、瑜伽和有氧拉丁等融为一体，井赋...
新妈产后丰胸招重塑好身材产后丰胸最佳时间

发表于：2017-10-06

产后新妈妈的身体会出现一系列的变化，尤其是乳房。孕期乳房增大，产后会自然缩小，稍不注意就容易下垂，甚至变得干瘪，因此学会产后如何丰胸十分重要。况且，产后也是丰胸的好时期，赶紧和本站看看...