有关后宜的知识精选

寒露节气后宜滋阴润燥

发表于：2018-07-14

10月8日是寒露节气。中医专家提醒人们，寒露后虽然秋高气爽，但气候干燥。建议人们最好吃些滋阴润燥、增强体质的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼肉、大枣等。如果出现口干口渴、...
小寒后宜进补调理肾脏温养阳气

发表于：2020-11-22

民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部...
入秋后宜做的三种运动

发表于：2020-04-10

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二选择。1、跑步跑步能增强血液循环，改善心脏功能，改善脑的血液供...
饮酒后宜喝粥呵护心肝-男性夏季健康饮食

发表于：2017-12-24

男人夏季有时因为加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜后精神会不好，而且夏季熬夜易起心火。因此，夏季熬夜后喝一份莲子百合猪肉汤，能有清心润肺、益气安神的功效。饮酒后宜喝粥呵护心肝...
女性人流后宜洗头发的时间

发表于：2020-01-17

女性一般都市喜欢干净，经常一两天不洗头、洗澡就浑身难受。人流是指用人工的方法来终止妊娠，术后医生大多会和人流女性说明术后的相关事项，但很多女性朋友并不注意这些，人流后要注意个人卫...
产后饮食宜忌

发表于：2018-12-19

我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口，那么到底产后的妇女应该如何注意自己的饮食呢，产后饮食宜忌到...
饭后不宜做哪些事情

发表于：2017-09-29

饭后不宜做哪些事情一、不要立刻喝茶因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。二、不要立刻吃水果水果中...
饭后宜做什么运动呢

发表于：2019-11-03

现代人越来越注重保健养生了，在追求物质的同时更愿意花精力去保健身体，在饭后不提倡大家马上坐下来，那么饭后宜做什么运动？我们可以进行一些有氧运动，帮助消化的进行，同时预防肥胖症状的发生...
婚后孕育“三不宜”

发表于：2018-12-15

生儿育女，是人生的一件大事。每对新婚夫妇都期望在新的家庭中，增添一个健康聪明的宝宝。当您准备怀孕和生育的时候，从优生优育方面来说，须注意这样三件事：停服避孕药后不宜立即怀孕新婚后有...
老人餐后不宜即时运动

发表于：2019-08-30

老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏...
饭后9件事不宜做

发表于：2019-12-24

饭后一定不要做9件事，吃完饭后，有很多事情是不可以做的，也许你没有注意，但是应该去注意一下，不要去盲目的事情，这样会对身体产生影响的，不要让误区耽误了你的身体了……一、不要...
饭后不宜急着做这些事

发表于：2017-12-08

饭后不宜急着做这些事饭后不宜急着做这些事不急于上床。俗话说：饭后躺上躺，不长半斤长四两。饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也...
运动后不宜做什么事情

发表于：2020-05-01

我们当然都提倡在生活当中，应该多运动锻炼，因为我们都知道，现在人很少会抽出时间积极的运动锻炼身体，也正是因为如此身体素质变得越来越差，所以这就提醒着大家，不管多么忙碌，应该注意适当的锻...
饭后多久适宜运动呢

发表于：2019-02-19

饭后运动是很常见的事情，对于一些热爱锻炼的人来说，对时间掌握得非常的好，但是突然想要运动的话就不知道从头开始，也不知道在运动的时候我们到底该注意哪些事项，因为很多人喜欢在饭后运动，这...
运动后饮食宜忌

发表于：2018-06-18

运动后饮食宜忌在大汗淋漓的运动后要吃些什么来补充所消耗的能量呢？其实，运动后的饮食也是有讲究的，不能只根据个人喜好来选择哦。今天为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了...
饭后不宜运动么？

发表于：2020-01-14

我们很多人都知道吃饭后，我们的肠胃需要消耗更多的能量来消化我们的食物，很多人也都知道在吃饭后是不可以马上运动的，以免造成胃下垂等情况的发生，在生活中，我们吃完饭后也不能马上坐下来，接...
运动过后不宜吃的食物

发表于：2018-01-29

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于...
起床后不宜马上叠被

发表于：2017-12-31

对绝大多数人而言，起床后穿好衣服，其次理所应当的就是把被子叠好。起床就叠被子，已被看成是好习惯，但我们现在要告诉你，起床后马上叠被子，其实暗藏危机。人在一夜的睡眠过程中，机体的新陈代谢...
饭后不宜做剧烈运动吗？

发表于：2019-07-06

很少有人会想到去关注饭后一些小的细节，但是不可否认的是，从小老人们就会跟我们讲，饭后不能立即跑，饭后不能马上吃水果，饭后不能马上就去床上睡觉，所以有些东西我们耳熟能详甚至熟记于心，但是...
注意饭后6不宜

发表于：2018-01-23

一般吃完饭后你会做什么？喝浓茶？吃水果？运动？如果你有这些生活习惯就要注意了，它很可能影响着你的健康！1、饭后喝浓茶不少人习惯在饭后喝茶，特别在外面吃饭，吃进肚的油脂重，认为多喝浓茶可以促...
夫妻性爱后不宜开车

发表于：2018-05-25

性爱是一项很消耗体力的运动，而开车也需要很好的体力和视力，所以专家提示，性爱过后不要开车，容易产生危险.不少人喜欢在清晨享受性爱.然而，这看似很明智的安排也带来了一些麻烦：据统计，在大城...
老人不宜饭后立即午睡

发表于：2020-06-16

专家建议，对于每天习惯午睡的老年人来说，最好饭后一小时，等食物多消化消化后再入睡。因为，步入古稀、耄耋以上的老人，往往已发生了动脉硬化、血液较稠，饭后由于营养的吸收血黏滞度较高，若再午...
冬至之后养生有七宜

发表于：2018-03-29

冬至过后，冬天最冷的时候到来，天气越来越冷了，不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此，健康专家建议，冬季多喝水多洗热水脚，都有助于提高抵抗力。专家归纳起来，冬季养生有七宜：一宜保暖。冬...
处暑后适宜多吃蜜拌藕

发表于：2018-06-03

处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。针对处暑节气燥邪主气的特点，推荐两种润燥小点。蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉，富含多种营养素，尤其是...
双眼皮术后饮食宜忌

发表于：2020-04-01

双眼皮手术是很热门的医疗美容整形手术项目之一，非常受求美者欢迎。但是如果在术后不加以注意饮食上的宜忌就容易发生副作用，加重自身负担，那么饮食上要注意些什么呢？那么下面我们就来看看...