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发表于:2017-12-24
医学上有阴茎夜间勃起之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会...
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发表于:2018-04-17
白领如何午睡更健康五个实用妙招睡个好觉五个实用妙招睡个好觉1、办公室里准备一个充气的颈枕午睡的时间虽短,但是要注意的事项也不少,正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上...
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发表于:2018-11-15
你是不是正在为睡眠不好而困扰,你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法,让大家都能够睡个好觉,让大家不再为失眠而困扰!睡眠不好怎么办1、改...
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发表于:2018-03-11
春季气候多变易失眠,失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物,让大家安安稳稳睡个美容觉,一起来看看吧!希望呢能够帮助大家哟!八...
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发表于:2019-03-16
睡觉是一种非常好的养生方法,夏季,睡个子午觉,可以调理身体,赶走亚健康哦,下面教你如何睡子午觉,快去看看!夏日睡个子午觉身体变更棒炎热的夏季,许多人喜欢进食凉性的食物用以解暑降温,还有的人...
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发表于:2018-01-22
老人想睡个安稳觉要怎么做老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到不解乏。影响老年...
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发表于:2018-04-15
每个人都需要睡觉,可是睡觉有睡觉的学问,有的人喜欢趴着睡,这样就会在一定程度上压迫心脏,有的人喜欢睡前吃点东西,可这样对消化系统造成了负担,我们怎样才能睡的好呢?首先,要养成按时入睡和起...
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发表于:2018-12-14
春季气候多变易失眠,失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物,让女性安安稳稳睡个美容觉,一起来看看吧!香蕉除了能平稳血清素和...
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发表于:2018-08-23
对于职场工作辛苦的白领来说,应该好好的养生,睡个好觉,做到不“减睡”,让身体更健康、更有战斗力、更富竞争力!卫生部曾对十个城市的上班族调查结果显示,亚健康状态的员工占比高达48%,其中北...
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发表于:2019-08-17
对于经常失眠的人来说,光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外,健康的生活习惯也是帮助睡眠的好方法。今天小编介绍十二个助眠的好习惯,让大家摆脱失眠睡得香。1在窗帘上加个遮光...
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发表于:2017-10-01
让你的家里更健康:选对窗帘睡个好觉让你的家里更健康1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾玻所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇...
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发表于:2020-07-16
俗话说的好,养生就是保护人身体的第一要务。养生方法有许多种,有良好的睡眠才是正确的。如何才能保证睡眠质量呢?养生保健的第一要务是良好睡眠中国人崇尚养生,但是很多崇尚养生的人却不能...
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发表于:2018-07-10
如果你晚上没有睡好觉,会让你一天都无精打采,并且还会出现头痛,记忆力不急中的一些情况出现,那么是什么原因导致你的睡眠不好了,睡眠不好,我们到底应该如何去解决了?下面小编就带大家来看看关...
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发表于:2019-05-06
夏季气候多变易失眠,失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面小编给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物,让大家安安稳稳睡个美容觉,一起来看看吧,失眠怎么办?失眠最好的治...
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发表于:2019-10-08
现在很多人都喜欢在早晨锻炼,因为早晨空气质量高,此时锻炼可以起到事半功倍的效果。但是有些朋友在晨练后却喜欢回去继续睡个回笼觉,觉得这样可以保养身体。其实恰恰相反,晨练后睡回笼觉对...
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发表于:2019-06-04
陷阱1:35岁后“美容觉”易变“增龄觉”经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维...
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发表于:2019-06-28
高考就在眼前了,您是不是很紧张呢?您是不是还不知道高考前注意事项有哪些呢?那您知道高考食谱有哪些吗?今天就让小编为您介绍一下有关高考的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。高考前注意事...
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发表于:2018-01-24
中医妙招能让失眠男人睡个好觉失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋...
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发表于:2020-10-05
仔细想想,你是不是很久没有睡个好觉了?不是入睡困难、入睡时间长,就是浅眠多梦,有时候睡了很久都还是没有精神。睡眠质量过差,会给生活和工作都带来极大的影响。那么,要如何做,才能睡个好觉呢...
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发表于:2019-11-30
优质的睡眠质量很重要。大家都知道晚间的睡眠时间非常重要,有助身体皮肤以致内脏均得到休息及复原的机会。但如果你觉得难以入睡,可试试以下5个方法:1.晚餐早吃一点进食后要起码三小时才...
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发表于:2019-10-03
长期严重失眠的人,要让自己睡好觉,仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤,恐怕是难以解决的。除了用中药和西药治疗之外,还需要养成好的睡眠习惯。下面本站小编推荐10个妙招帮你睡个安稳觉。1.不妨...
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发表于:2018-06-12
睡前吃什么食物能睡个好觉许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠...
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发表于:2019-10-01
上班族子午觉睡不好易得癌?对于上班族来说,午休时间显得特别宝贵,如何在这短时间内睡个好觉也是相当重要的。那什么是子午觉?子午觉的主要原则是“子时大睡,午时小憩”,即晚上一定要在10时左...
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发表于:2020-05-21
明朝后期和清朝的皇帝,他们在临幸完陪他睡觉的女人之后,常常会喊一声“送客”,让太监把刚刚还在亲密的女人送走。这在我们现代人听起来有点不可思议,为什么连一起好好睡一觉的权利都不给这...
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发表于:2019-06-04
第一条:子时之前(11点)一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。假如天天子时(相当于晚上11点—越日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”实在不是不给治,而是治不好了。熬夜伤...