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发表于:2021-11-12
芦笋2小把大约200克,这种蔬菜饮食的重量符合国家饮食健康建议。同时,每天吃2小把芦笋只产生38大卡,为人体提供74.9微克维生素K,占每日推荐量叶酸104微克,占每日推荐量的26%;3.8克膳食纤维,占...
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发表于:2019-05-15
如果你去过浙江台州的话,肯定吃过当地最著名的美食——姜汤面。据当地人介绍,最适合吃姜汤面的季节就是春季与冬季,所以要想吃到最正宗的姜汤面,建议这两个季节再去哦!那么,在家怎么做姜汤面...
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发表于:2020-12-05
骨头汤是很常见的,这类汤含有的蛋白质较多,而且喝骨头汤对提高身体体质有很好帮助,对一些体质不好的人群,每天都是可以选择这类汤,不过在喝的时候,一定要适量,过多喝会让身体有负担,那牛大骨头...
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发表于:2020-12-09
板栗和鸡肉是我们非常熟悉的两种食材,板栗和鸡肉无论在颜色上面还是在味道上面都是非常搭配的,我们可以采用板栗和鸡肉一起炒着吃,也可以采用板栗和鸡肉来炖汤,用板栗和鸡肉炖出来的汤不但...
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发表于:2024-03-08
牛肉面的家常做法:1、准备材料:葱花碎适量、青菜3颗、冰糖适量、牛肉适量、面条1份、酱油三勺、老抽半勺、八角一个、香叶两片。2、牛肉切大块,放入冷水锅中,加入姜片、料酒,焯水去血沫,然后...
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发表于:2019-07-29
我们的生活离不开粥,无论是南方人还是北方人,都喜欢喝粥。粥的种类有很多,今天为大家介绍的是大米红豆粥,这款粥的制作方法很简单,很容易上手,材料也很简单。大家都知道大米是我们的主食,常吃...
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发表于:2019-11-16
面条是很多人喜爱吃的,面条在制作上有很多不错之选,常见就是凉拌面条,这样的制作方法简单,对夏季来讲也有提高食欲的帮助,家常热汤面条是冬季的好选择,在冬季吃上一碗这样的面条,对消除身体寒...
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发表于:2019-05-13
西葫芦对于现在的人来说是一道比较家常的蔬菜,所以下面小编就来介绍一下关于西葫芦汤的做法,平时你可以自己在家里面做,而且西葫芦中的营养是非常高的,经常吃能够对身体非常好,而且还能起到...
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发表于:2019-05-13
以前西红柿被认为是有毒的,直到后来有人冒死品尝了西红柿之后,西红柿才进入了我们的餐桌,人们才发现了它的营养价值。西红柿味道酸甜可口,具有丰富的维生素和矿物质,西红柿里含的抗氧化剂能...
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发表于:2024-03-07
一、魔芋烧鸭子。1、准备食材:鸭子、魔芋、豆瓣酱、油、盐、味精、鸡精、姜、葱、蒜、料酒、干辣椒。2、将魔芋、姜、干辣椒、蒜、葱头、葱叶切好备用,鸭子洗净焯水捞出待用。3、起锅烧...
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发表于:2019-05-13
无论是鸡蛋和还是紫菜汤都是人们在日常生活中喜欢的食物,而紫菜蛋花汤则是许多人餐桌上一道必备营养汤水,这道才看似很普通,如何将鸡蛋和紫菜汤巧妙地搭配在一起,将紫菜的香滑和鸡蛋的味美...
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发表于:2024-03-08
土豆粉好吃的家常做法:1、准备材料:煮熟的土豆粉1袋、酱油适量、盐适量、蚝油适量、鸡蛋2个、葱1根、蒜苗1根、胡萝卜适量、火腿肠1根。2、鸡蛋打碗里搅拌出泡沫,葱蒜切碎,火腿肠胡萝卜切...
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发表于:2019-07-26
排骨汤这是我们生活中最简单也是最常见的汤品。这是因为人们都知道排骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质,对于治疗骨质疏松和促进青少年骨骼生长都有很大的帮助。排骨汤的做法多种多样,味道也...
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发表于:2024-03-12
用料:木耳、山药、红椒/青椒、糖、葱姜蒜、料酒、麻油、鸡精、淀粉。1.青红椒切菱形片,备用。2.锅中水烧开,放入山药、木耳焯水捞出。3.锅中倒油,大火烧热下葱、姜、蒜爆香。4.加料酒,放山...
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发表于:2020-05-06
不知道大家爱吃鲤鱼不?鲤鱼具有丰富的营养物质,而且很适合胆固醇高患者食用。一般人们做鲤鱼,大多都是红烧、清蒸或醋溜。那爱吃鲤鱼的朋友想不想换个口味呢?下面就给大家介绍一种新做法,那...
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发表于:2020-05-05
听说淮山不但营养丰富、功效也很多,而且与鸡肉一起炖会更加的美味。鉴于常吃淮山可以让人们强身健体,于是自己也会经常买淮山与鸡肉一起炖汤吃。然而,具体的淮山鸡肉汤家常做法是怎么样的...
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发表于:2019-05-15
相信大家肯定都看过和吃过疙瘩汤吧,疙瘩汤是我们餐桌上面的常客,疙瘩汤的做法非常的简单,我们只需要采用面粉作为主要的食材经过几个步骤就能实现疙瘩汤。疙瘩汤不但好吃而且还含有丰富的...
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发表于:2020-01-06
水煮鱼是我们生活中很多人都喜欢的一道美食,它作为家常菜也是不错的选择,而且它的味道麻辣爽口,而且又不失鱼肉的鲜嫩,搭上其他一些配菜会是整道菜的营养变得更加丰富,也能够满足很多人对食...
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发表于:2019-05-14
疙瘩汤家常做法,对于疙瘩汤,相信很多人都是非常熟悉的,特别是生活在北方的人群,对于这道汤,可以说是每天必备的,那么这道为什么如此有吸引力呢,我们今天就为大家介绍疙瘩汤的家常做法,虽然疙瘩...
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发表于:2019-11-13
相信大家对于骨头汤肯定不会陌生吧,骨头汤是我们最常吃到的家常菜,别看骨头汤做法简单,但是骨头汤可以起到很好的养生食疗功效,经常吃骨头汤是可以起到补钙的作用,此外骨头汤还有抗衰老和美...
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发表于:2020-11-19
春天是草莓大量上市的季节,多参与北京山东等地,它是一种深受大家青睐的鲜美水果,由于它的皮薄鲜嫩,往往非常不易保存,需要小心盛放才是,正因为它非常好吃,所以它的价格在上市的季节也是很高的...
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发表于:2021-07-26
相信大家对于豆芽肯定是非常熟悉的吧,豆芽是我们常见的一种食材,豆芽不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃豆芽可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以豆芽受到了大家的喜欢,豆芽有防...
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发表于:2020-11-29
丝瓜是我们生活中比较常见的一种食材,丝瓜的营养比较丰富,搭配上豆腐食用更是对我们的身体有很强的保健作用,那么今天小编就为大家具体的讲讲这款食材的做法,大家一起来看吧!丝瓜豆腐汤的做...
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发表于:2020-01-05
鸡肉是我们比较常食用的一种肉食,在我们生活中也是比较普遍的存在,鸡肉的做法也比较多,而其中清炖鸡的家常做法是比较流行的,因为这样做出来的机头富含营养成分更加的全面,对人体的滋补效果...
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发表于:2019-05-21
海带有利于头发生长,适宜头发稀疏之人食用,因为海带富含碘,头发的生长需要碘,角蛋白、硬质蛋白等。猪肉能滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。。那么这两种食物...