有关办公的知识精选

史上最“小气”的皇帝是谁？穿草鞋办公的皇帝

发表于：2019-06-19

汉文帝刘恒，西汉开国皇帝高祖刘邦之第四子。公元前197年，在萧何等33位朝臣的举荐下，七岁的刘恒被封为代王。刘恒的母亲薄氏，终刘邦之世，一直处在“诸姬”当中，从没有升到“夫人”的行列，故此...
五个有效瘦臀妙招远离“办公臀”

发表于：2018-03-11

五个有效瘦臀妙招远离办公臀身体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。再加上久坐族长期不运动，如又喜欢高糖高脂食物，形成胰岛素抵抗，引发脂代谢紊乱，脂肪就会在这些部位堆积，这又会...
办公族脖子有病这样治

发表于：2018-06-02

久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢？答案在这里。上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经...
办公族不良坐姿引起头疼

发表于：2018-11-05

美国专家表示，久坐容易增加患病风险，例如糖尿病、便秘，甚至脑雾。一、久坐易引起腿部血液凝块西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克.怀特利专家解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压...
办公族健康脊椎保健十大妙招

发表于：2018-12-08

一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的...
办公一族如何防辐射护美肌？七大食物来帮忙

发表于：2018-04-13

科技的进步，电脑等电子产品的普及，在给人类带来方便的同时，辐射给人类带来的危害也越来越严重，如今很多女性白天长期对着电脑，下班后又是爪机党，接受辐射的时间比较长，很容易损伤肌肤和眼睛，那...
让你久坐办公也不累的9个小建议

发表于：2019-04-26

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。1．大腿与地面平行。将椅子调高，使...
白领女性如何预防办公臀

发表于：2018-02-28

在办公室一坐就是一整天？屁股一动也不动？长时间这么坐下去，很容易会出现办公臀哦，这对于爱美人士来说简直是个天大的刺激。我们谁都不想让办公臀出现在我们的身上，可是每天又必须久坐，该怎么...
教你如何巧用办公文具做美容

发表于：2019-02-07

1.妙用加湿器许多ol都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷...
看办公族男士们如何疏解工作压力

发表于：2018-03-22

平常我们大家介绍OL一族减压的方法比较多，今天我们就一起去看看男性白领一族下班后是怎样减压的呢？除了大家熟知的打台球和k歌之外还有什么好方法呢？1.利用物体来减压此暴力非暴力，此暴力...
四个攻略改善办公族腰椎疼痛

发表于：2018-11-05

下班后，虽然又集体花大价钱去做精油SpA、全身按摩，当时倒觉得立刻放松了，可是转眼，依旧无法摆脱疲惫不堪的感觉，关节炎和颈椎病说不定也接踵而来。为了让白领和网络迷们能够和久坐所带来的...
调气养血拯救办公一族

发表于：2018-11-06

调气养神工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经疲劳加身。中医学很早就开始进行疲劳研究，根...
ipad办公方便吗

发表于：2023-10-19

品牌型号：iPadPro11系统：iPadOS15.7iPad是否能办公取决你的需求。iPadOS在云盘管理器中可以顺利打开文件，但是第三方应用支持的所需步骤繁琐。iPad的分屏功能确实好用实用性很高，为学习和...
腰疼怎么办站着说话 3招对付办公族腰疼

发表于：2018-03-24

上班族们有没有这样的困扰：长时间用电脑，肩膀很酸？是的，应该大部分的上班族都被困扰着，那么今天为大家介绍几招，轻松解决这一切！3妙招对付办公族的腰疼俗话说站着说话不腰疼，对于长期伏案的白...
办公白领最宜吃的9种食物

发表于：2018-03-25

办公白领最宜吃的9种食物柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，...
五妙计让办公族远离办公室头痛

发表于：2018-06-01

办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟...
电脑众多变“桑拿” 办公白领频感冒

发表于：2019-02-04

出门需穿外套，办公室里却得打赤膊。10月11日，白领赵小姐在网上发帖，称自己所在的网络公司的办公室最近几天几乎成了热浴场。电脑太多，又不通风，办公室内温度高，室外温度低，我们这有多人都患了...
办公族周末居家排毒法

发表于：2018-04-05

一、清肠准备：清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐(约15克)，可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，搅拌均匀。另外烧一壶开水...
马桶将军王怀庆：办公行军打仗都带着马桶随行

发表于：2019-07-07

1913年9月12日，八千余名被沙俄武装起来的外蒙古军队进攻多伦诺尔城区，察东镇守使王怀庆率国民军陆军第一镇官兵三千余名与其激战两昼夜，国民军在民众的大力支援下英勇作战，以少胜多，外蒙入...
办公一族保暖养胃是关键

发表于：2018-05-31

保暖养胃是关键。秋季转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易受伤的器官之一。在秋季，保暖养胃是关键，尤其是已经患有慢性胃炎的OL，要特...
办公族巧用健身球可缓解酸痛

发表于：2018-05-19

办公族巧用健身球可缓解酸痛久坐族不妨在健身球上办公上班族们，常常保持同一种姿势工作，时间久了，难免发生脖子疼腰疼的状况。因为当人在站立或坐在无靠背的椅子上时，腹肌都在其作用，帮助脊...
办公族小动作赶走瞌睡虫

发表于：2018-11-05

自古就有老话说：春困，秋乏，夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时，你可以试试打哈欠、眨眼睛等小...
办公一族必备的健康午休方法

发表于：2018-11-05

忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作8项新选择，总有一款适合你。选择1：歇晌...
办公族突发疾病如何急救？

发表于：2019-07-06

办公室突发疾病心脏病白领工作压力大，易引发突发心脏病。一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其...
办公族不要命的饮食恶习

发表于：2018-06-03

问题1：不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，...