有关睡得久的知识精选

午休时间睡得久反而不好

发表于：2018-01-15

俗语说得好春困秋乏夏打盹儿，一进入春季后，气温一天比一天高，有些人总感到睡不够似的。除了保障充足的睡眠能缓解春困外，午睡小憩一会儿也很关键。专家提示，每天应该根据自身的特点，合理安排...
周末补觉应适量睡得久反而不健康

发表于：2019-04-20

早晨睡到自然醒，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，就到傍晚了，甚至还有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用？专家称，这样的周末狂睡方式有害健康。睡觉不足危害大晚上加...
得物鉴别需要多久

发表于：2023-11-09

得物鉴别需要1-3天。用户在得物App下单后，商品会首先发到得物App进行深度体检，包括质检查验、图像采集、鉴别、绑扣、复核、打包等六大环节的品质验证，其中在通过得物App的多重查验鉴别时...
如何正确睡眠睡得越多反而会变得越蠢

发表于：2019-04-01

我们每天都会睡觉，如果确实睡眠的话就会觉得浑身无力，做起事情来没有精神无精打采的，但是是不是睡眠时间越多久越好呢？最佳的睡眠时间是多久呢？怎么才能够保证自己有个高质量的睡眠时间呢？下...
女人睡前吃这些食物睡得香！

发表于：2017-11-21

长期睡眠不足危害大睡眠是消除疲劳的主要方式，长期睡眠不足不仅仅会导致疲劳问题，更是很多疾病的独立危险因素。一些晚上工作、白天休息的群体应该注意自行调整、补休，白天睡觉，夜间活动，是...
怀孕多久嗜睡

发表于：2018-08-14

说到嗜睡是很多人不陌生的，有很多女性在怀孕的时候，都是会出现这样情况，女性怀孕有嗜睡情况，不需要进行缓解，这样的做法对女性和胎儿都是没有损害，女性怀孕出现嗜睡都是可以体质有关系，因此出...
睡久了腰疼的原因

发表于：2018-08-15

相信大家肯定都知道腰部对于我们的重要性吧，我们的腰部如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己...
睡得少容易得肠胃疾病

发表于：2017-11-21

许多人认为自己年轻，应当加紧工作，享受人生，因此少睡一点没关系。但没想到，经常睡眠不足会使你与胃病结伴。睡得少容易得肠胃疾病现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学...
性生活做得久不如做得巧

发表于：2018-07-28

生活中很多人把短时间的性生活，误认为早泄。但是只要注重性生活质量，不引起双方烦恼。如何在短时间里，完成一次心满意足的性生活呢？在临床中，经常听到患者说：郭主任，我性生活时早泄；每次只能坚...
男人可以活得久些

发表于：2020-04-21

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。十大绝招让男人活得久些NO.1更多的性爱。没错，一项刊登在...
要想睡得好睡前饮食很关键

发表于：2017-11-21

繁忙工作一天后回到家，来客冰淇淋、吃几块巧克力，让荡到谷底的心情回升。终于可以熄灯上床睡觉了，但是不知怎么翻来覆去就是睡不着。就算迷迷糊糊睡着了，半夜却又醒来。睡眠品质受到影响，身...
得物退款多久到账

发表于：2023-11-17

品牌型号：vivoX70Pro系统：OriginOS1.0软件版本:得物4.92.2得物上退款分为两种，用户退款的订单没有发货，退款一般是即时到账，用户退款的订单发货了，退款一般需要7个工作日。根据得物平台政策：...
青少年睡眠青少年睡眠是多久

发表于：2018-09-25

青少年睡眠质量是非常重要的。对于青少年来说，只有正常的睡眠时间才能够保证充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢？不同人群的正确的睡眠时间又分别是多少呢？让我们来了解下吧！青少年睡眠是...
睡得过久，增加中风危险

发表于：2019-07-13

美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。专家介绍，老年人...
惊睡觉睡不好会得9种病

发表于：2019-05-06

你知道吗？睡觉也是有很多讲究的，不科学的睡觉方式可是会让你睡出大病来的，不信吗？下文告诉你睡出来的疾病，快去看看！睡觉也能睡出9病杯具了睡觉也会得疾病，而且是危险疾病？别不信，这不是痴人说...
婴儿睡眠宝宝睡多久比较好

发表于：2018-02-27

婴儿睡眠好坏对身体有哪些影响呢？婴儿睡眠时间多久合适呢？如果婴儿睡眠不好会产生哪些不好的影响呢？在日常生活中，家长应该如何培养宝宝有良好的睡眠习惯呢？下面我们一起来看看婴儿睡眠不好...
睡觉打鼾并不是睡得香

发表于：2017-12-31

睡觉打鼾并不是睡得香不知从何时起，一夜好眠对于都市人来说成了奢侈品，许多人饱受睡不着或睡不够的困扰。中国睡眠研究会专家提醒，睡不着是失眠的表现，而总睡不够是睡眠呼吸暂停的表现，这两...
睡前吃这些食物睡得更香甜

发表于：2017-10-04

睡前吃这些食物睡得更香甜睡前吃这些食物睡得更香甜温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利...
睡得多PK睡得巧每天睡几小时最健康

发表于：2018-11-27

睡觉是人人都爱的一件事，当然，失眠者除外。很多人都觉得觉应该是睡得时间越多越好，但事实真是如此吗？每天睡几小时最健康养生？下面跟着小编一起来看看吧~其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子...
小暑节午睡如何睡得更健康

发表于：2018-01-26

小暑节气，风中携着热浪，暑气节节上升。炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有...
睡得太久或太短都会伤心脏

发表于：2019-11-30

正值"世界睡眠日"之际，广东心理卫生专家指出，睡得太长和睡得过少一样，都会对心脏健康构成威胁。睡不好固然令人痛苦，但对睡不好的恐惧和焦虑会令人失眠更严重。睡眠过长"过犹不及"广东...
睡久了头痛怎么办

发表于：2020-04-25

引发头痛的原因有很多，自身出现头痛后要及时改善，比较头痛加重，导致对身体有更多影响，治疗头痛的方法，药物是不错之选，药物在缓解头痛上效果非常不错，而且这样的治疗方式，对患者身体没有任何损...
超级睡眠法睡得少也精神好

发表于：2020-08-28

睡得少就不能睡得好吗？其实，只要修正一些想法及习惯，就能带来明显改善。只要你从今天起这样做：1、15～30分钟的午睡着有《快眠★目觉めスッキリの习惯》（快眠·神清气爽的好习惯）的日本...
让孕妇睡得更好

发表于：2018-10-03

怀胎十月是个漫长而又伟大的过程。在这个过程当中，作为孕育生命的母亲来说要注意的东西是实在多啊。正是因为这些必须注意的事情使的一些心态承受能力差的孕妇整日整夜的失眠。失眠这种...
天凉好睡？午睡并非越久越好

发表于：2018-11-10

俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”秋季到来，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。武警武警番禺医院内科主任袁明远建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓...