有关保持身材的知识精选

夏天到了，各位美眉们开始了露肉状态，但是对于那些不敢露肉的妹子来说这是非常尴尬的，因为身体的原因，很多漂亮的衣服都不能穿了，那么减肥就成了必须要做的事情，那么减肥期间要注意什么呢？这件...

蔡依林不愧被称为亚洲唱跳天后，不仅唱功扎实，每次出场的舞蹈也是让人看得淋漓尽致。火辣的身材、绚丽的舞步、美妙的音乐都是蔡依林的标签，初出道，蔡依林也是圆脸美眉一枚。分享蔡依林减肥...

很多女孩子说，虽然还是长身体的时候，但是自己的体重已经开始超标了，这对大家的健康来说，是危害，对身材和颜值也是很大的影响。所以，想要做好减肥是一件很重要的事情，日常要注意减肥的方法，想要...

想要一生幸福？学会保持身材！如何保持和他的幸福？身材很重要虽然明知道女人的一生不可能永远保持完美的身材，总会经历发福膨胀等一系列变化，但男士们仍然希望你能够尽力去保持良好的体态，起码...

有很多女性在怀孕的时候，在饮食上都是合理安排，这样对身体营养补充才会有很好帮助，女性怀孕需要的营养元素比较多，所以对食物在吃的时候，也是要过多的选择，这样对自身和胎儿才不会有影响，那孕...

从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病...

上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有减肥的户外运动时间该怎么办呢？下面我们就为您介绍一下上班族的7个简单的减肥方法。希望对您保持身材会有帮助。上班族...

冬季如何保持身材，很多MM一到了冬季就会很容易长胖，那么在冬季如何保持一个好的身材呢？成了很多MM的一大难题。其实在冬季如果想有个一良好的身材，必须把以下5点戒掉：1、狼吞虎咽型很多上班...

生活中你会发现，很多生过孩子的女性朋友的身材总有些走样了，甚至有些变得非常肥胖。专家提醒，女性生完孩子之后身材有点走样是正常的，但如果是严重的肥胖，就要引起重视了。生完孩子后身材为...

大多数女人们在选择的工作的时候，都倾向办公室办公的工作，在办公室内工作的女人，往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的人要轻松一点，但是健康却更容易受到威胁。因为，女白...

许多女性朋友在生完宝宝后，最关心的一件事情就是如何进行产后减肥，因为，女性朋友在怀孕的这段时间，进行了很丰富的营养，吃的身体都发胖了，也没有了好的身材，所以在宝宝出生后，她们关心的第一件...

上班族女性应该如何保持身材上班族女性应该如何保持身材1、在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间...

随着生活水平的提高，随着各种各样的美食不断的向我们奔跑过来，有多少人能够抵挡住诱惑而不去尝尝美食的味道呢？工作压力的加大，每天都处在亚健康状态中的我们，有多少人能够每天坚持足够的睡...

据了解，一些女性在产完小宝宝后，会适当的做一些运动来减肥，其实在日常里选择正确的食物，也有助于产后妈妈们的身材恢复。下面介绍一些产后的15种减肥食物。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质...

有天王之称的香港歌星刘德华，虽然已经年近半百，但身材依然只有25岁。其实，他也曾对人苦笑说，自己是个喝水也会胖的人。为了保持体形，刘德华非常重视自己的一日三餐。下面我们就一起来看一下...

作为一个女人，都会有一些特殊时期，这些特殊时期最重要的就是月经期和更年期。这两个时期需要注意保养，这样才对自己的身体有好处。那么如果想要在特殊时期保健身体应该要怎么做呢？不想在更...

针灸调理出不老美人代表人物：关之琳关之琳可谓是娱乐圈内的驻颜有方的不老美女之一，年过四十风华不减。之之虽然现在工作量骤减、又爱好美食，但仍能保持一百零八磅的体重，全靠针灸调理。之...

产后产妇坐月子里，不良的情绪很容易会致使机体分泌系统功能失调，进而严重影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。坐月子的饮...

随着生活水平的提高，肥胖成了困扰人们的一大问题，而为了保持苗条身材，也出现了五花八门的减肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以减肥！俄罗斯“健康生活”新闻网就呼吁为保持健康和苗条身材勤刷...

舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。早餐只吃高纤麦片秘诀一：早餐只...

第一宗罪：久坐白领容易水桶腰久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活，让很...

宋美龄（1897.3.5-2003.10.24），女，中华民国前第一夫人、蒋介石第四任妻子。宋美龄除了拥有杰出的英语功底外，还会说六国语言，在国画方面的造诣也是相当可观，并且还写得一手好字。据说，宋美龄的...

一代歌后邓丽君已离去多年，但她的甜美的歌声却一直在我们的耳边飘荡。对于邓丽君的思念除了她那天籁般的声音、天使般的面容、魔鬼般的身材，唯一可以分享的就是她最爱的生鱼片了，许多成功...

1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温，能使运动时间增加。2、打扫房...

孕期管不住嘴，自然是会胖的，而且减过肥的人应该都懂，减肥并不容易。孕妇可以在孕期的时候吃一些营养还不容易长肉的食物哦，我们不妨和本站来看看有哪些吧！孕期营养还不容易长肉的食物1.麦片...