有关族们的知识精选

电脑族们如何运动减肥

发表于：2019-09-11

一、小动作舒展筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩；往右转，看右肩，然后做做眼球保健操，闭上眼睛，...
电脑族们你知道久用电脑后的你会变什么样吗？

发表于：2019-08-06

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。所...
适合熬夜族们多吃的6种水果

发表于：2018-01-10

适合熬夜族们多吃的6种水果现在，可能工作繁忙，也可能丰富的娱乐活动，很多人都开始养成了熬夜的习惯。常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁给大家哦...
计算机族们的眼睛保养

发表于：2018-08-25

很多人一坐在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使...
年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略

发表于：2017-12-08

近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐，黑色年...
电脑族们防治辐射七高招

发表于：2017-09-29

电脑族们防治辐射七高招第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采...
推荐改善加班族们气色差的几类食物

发表于：2017-10-27

推荐改善加班族们气色差的几类食物那么吃些什么可以拯救坏气色呢？下面我们来了解一下哪几类食物可以提供丰富的营养，让女人吃出好气色。女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇...
驾车族们可练习3个瑜伽健身操

发表于：2017-11-04

驾车族们可练习3个瑜伽健身操要预防车友病，司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食起居外，最重要的是要加强锻炼。经常以车代步，颈、腰、腿部关节活动减少，心肺得不到锻炼，身体抵抗力也会...
适合晚睡族们的特别养颜法

发表于：2018-05-13

适合晚睡族们的特别养颜法一、重视晚睡前的晚餐重视晚睡前的晚餐是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶...
阿昌族节日阿昌族过年时妇女们都要干啥

发表于：2019-12-18

阿昌族的民族节日很多。窝罗节是阿昌族的重要节日，同时盛行于梁河、潞西、腾冲、龙陵和云龙县阿昌族大部分地区。窝罗节于每年的正月初举行。阿露节，汉族亦称“会街节”，是陇川阿昌族传统...
瑶族习俗瑶族人们都有哪些生活习俗

发表于：2019-10-21

居住：瑶族的住房分为两种。湘西南隆回、辰溪、新宁等县的瑶民，以及湘南的部分平地瑶、土瑶和民瑶等，其房屋旧时大多数是筑土为墙，上面盖以茅草、稻草、杉木皮或竹皮，屋小而阴湿。有少数瑶族...
我们为什么叫“汉族”？

发表于：2019-11-16

我也疑问我们为什么叫汉族呢西汉通史会告诉答案的——几乎在秦王扫六合的同时，匈奴的杰出领袖冒顿单于率领部族击败强大的东胡和月氏，使弱小的匈奴成为大漠的王者，也就是从这时开始，匈奴这...
水族节日水族人是怎样过他们的铜鼓节的

发表于：2019-10-21

水族是一个具有悠久历史和灿烂文化的少数民族，总人口近30万，主要聚居在都柳江、龙江上游的三都水族自治县。每年农历清明节后的第一个卯日，是都匀市内外(即基场、阳和、奉合)水族人民的传...
上班族们最常用的减肥妙招

发表于：2019-01-28

长时间的坐着不动难免会感觉肌肉僵硬，这样你可以利用上洗手间的时间多做下拉伸动作，这样可以促进全身的血液循环，帮你保持良好的身体代谢能力。一边刷牙一边单脚站立早上起床之后，一边刷牙...
四杯茶宠爱上班族们的眼睛

发表于：2018-01-08

四杯茶宠爱上班族们的眼睛现在的白领都是需要一整天面对电脑工作的。但是，天天坐在计算机前面想要继续保持健康美丽，很不容易哦。加上隔三差五的熬夜，如果再加上没有吃对食物，时间久了身体...
朝鲜族人们是怎么耕作的？朝鲜族农耕文化

发表于：2020-12-26

图们市月晴镇白龙村，是集民俗饮食、传统农耕生活展示为一体的“中国朝鲜族(朝鲜族女人开放吗)百年部落”，朝鲜族(朝鲜族女人开放吗)“农耕舞”表演闻名遐迩，3座古遗址将这里先民农耕历史...
回族节日回族人是怎样过他们的“古尔邦节”

发表于：2019-06-19

古尔邦，阿拉伯语音译尔德·古尔邦，意为牺牲、献身，故亦称宰牲节、忠孝节。大部地区的回族称为小尔德，是伊斯兰教三大节日之一，一般在开斋节过后七十天举行。回族为什么要宰牲过古尔邦...
苗族文化简介苗族人们的绝技是什么样的

发表于：2019-07-03

刺绣是苗族源远流长的手工艺术，是苗族服饰主要的装饰手段，是苗族女性文化的代表。中国西南部的贵州省居住着大量的苗族同胞，他们创造了不同样式、风格的服饰。他们的服饰有便装与盛装之分...
上班族减肥 9招帮助上班族们减肥

发表于：2018-03-22

上班族们都知道，长期没得运动，肚子上很容易长赘肉，那么上班族们就没办法解决这些问题吗，今天小编就来跟你一起学习，上班族怎么减肥？上班族怎么养生？上班族减肥你需要：保证充足的睡眠足够的睡眠...
黎族茶文化在黎族人们都习惯喝啥茶

发表于：2020-03-20

黎族各地区都有饮茶的习惯。五指山地区的黎族群众爱喝本地产的五指山茶，沿海地区黎族则喜欢喝赤鸪茶。五指山共盛产水满茶，它有防治感冒、提神醒脑、消积去腻、清热解毒、降压利尿等功效...
苗族人们都有什么风俗？苗族风俗习惯简介

发表于：2018-11-12

苗族的服饰在各地各有其特点。黔西北、滇东北的苗族男子穿带有花纹的麻布衣服，肩披织有几何图案的羊毛毡;其他各地苗族男子一般都穿对襟或左大襟的短衣。下穿长裤，束大腰带，头缠青色长巾，...
羌族节日羌族是怎样过他们的传统节日的

发表于：2020-12-25

羌族的节日庆典也很多。羌历年是羌族人民最为隆重的节日之一，每年农历十月初一举行，一般五天至十天。古老的羌历是十月太阳历，每至十月初一即新的一年开始，收获已毕，皆杀猪宰羊庆祝丰收。秦...
羌族习俗羌族人们有啥饮食风情

发表于：2020-02-29

羌族是一个古老的民族，有记载的历史至少已有4000多年。羌族也是一个英雄的民族，一说大禹即羌族人。羌族今有19多万人，几乎全部分布在四川省的西北山区。主要聚居地有茂县、北川羌族自治县...
常识人们口中的“诛九族”指的是哪九族？

发表于：2019-02-08

“诛九族”指的是哪九族？诛九族应来自于秦变法后的夷三族法九族也是指亲属。但九族所指，同样诸说不同。一说是上自高祖、下至玄孙，即玄孙、曾孙、仍孙(古时称从本身下数第八世孙为仍孙)、...
上班族们十分钟变瘦的秘诀

发表于：2018-10-13

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷...