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  • 后天塑造优美的臀型
    发表于:2020-12-11
    如果你不是天生丽质,但又非常希望拥有美丽的臀型,那不妨加入我们的美臀俱乐部,做一套行之有效的美臀操。一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至...
  • 3招打造完美臀型 迷人翘臀这样打造
    发表于:2019-06-17
    近日,马苏曝光了一组在古巴街头拍摄的写真,热裤裸腿超惹火,露脐秀翘臀诱惑,完美演绎了享受假期的都市性感女性形象。马苏完美的臀部足以迷倒一众男生。究竟如何才能拥有马苏一样的翘臀呢?3...
  • 针对臀型打造迷人翘臀
    发表于:2020-12-11
    女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏,不象...
  • 经络按摩创造完美臀型
    发表于:2019-02-06
    八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的荐穴骨孔上,顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一...
  • 十招美臀健美操 塑造性感臀型
    发表于:2018-05-24
    一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作均完成两组)。二、双膝跪地:前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上,...
  • 经络按摩 创造完美臀型
    发表于:2019-06-17
    根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美...
  • 2招帮你打造完美臀型
    发表于:2019-12-01
    基本上臀部的完美曲线形状,取决于:1、臀部的骨盆形状大小。2、臀部肌肉群的紧实度。前者属于先天无法改变的,但是不要气馁,只要您有后天的努力,努力紧实您的臀部肌肉群们,那么,您一样可以得到...
  • 盘点好莱坞明星打造完美臀型的6大秘诀
    发表于:2019-09-10
    当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利,她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。臀部被视为女性的显着标志和形...
  • 经络按摩塑造挺翘臀型
    发表于:2019-11-30
    根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美...
  • 经络按摩塑造完美臀型
    发表于:2019-01-19
    根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美...
  • 十招塑造女性优美臀型
    发表于:2018-10-19
    一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作均完成两组)。二、双膝跪地:前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上,使...
  • 5大运动瘦臀方法 帮你打造完美臀型
    发表于:2018-03-13
    ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型,和本站小编一起看看下面这5个运动瘦臀的方法...
  • 四类臀型 对症下药打造完美身材
    发表于:2018-03-14
    女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏,不象...
  • 性格测试 从你的臀型看性格
    发表于:2019-12-05
    你拥有什么样的臀部曲线呢?告诉你一个秘密哟,不一样的臀部曲线暗示着不同的性格。下面跟小编一起来测试一下吧!a.微翘型,有明显的曲线。b.瘦削型,曲线不大明显。c.宽阔型,臀部丰满。d.下垂型...
  • 好莱坞明星打造完美臀型6大秘诀
    发表于:2019-03-07
    当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利,她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。好莱坞明星的美臀秘诀臀部被视...
  • 3个私密招数塑造你的臀型
    发表于:2019-06-08
    从臀部位置看,可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高,属于健美型。从侧面看,从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线,把臀部分成上下两半,如果上下两半距...
  • 臀部减肥方法:5个运动瘦臀方法帮你打造完美臀型
    发表于:2018-10-16
    ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型,和本站小编一起看看下面这5个运动瘦臀的方法...
  • 瘦屁股应根据不同的臀型选择对应的方法
    发表于:2019-06-17
    很多爱美女士给她们的大屁股美其名曰好生育,其实呢,只有她们自己知道她们多想甩掉这沉重的大底盘啦,在这个以瘦为美的时代,拥有紧实挺翘的蜜桃臀才是吸睛的王道。而对于怎么瘦屁股这个话题...
  • 在家练就完美臀型妙招介绍
    发表于:2019-10-02
    很多人都想知道如何瘦臀拥有完美臀型。其实简单的运动美臀就能帮你塑造完美臀型。下面就教你几招在家运动美臀,让你不用再为如何瘦臀而烦恼。臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功...
  • 半蹲10秒钟臀型练出来
    发表于:2019-06-08
    如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,只需三个星期就能有显著效果。1、半蹲两脚分开站立,距离约...
  • 臀型健美要注意生活细节
    发表于:2019-10-02
    简要内容:斜坐或坐姿不正、久站、抽烟、喝酒、熬夜、口味重等这些习惯都会让你离健美臀型越来越远,如何呵护健美身材呢,需要从小细节和生活习惯入手。臀部看起来松垮垮的?为什么减肥了半天...
  • 性感翘臀三大杀手 影响代谢摧毁臀型
    发表于:2019-06-11
    ●翘臀杀手!为什么我们没有美臀在外国的时尚杂志里,谈论得最多的,就是巴西风格翘臀……难道,我们就只好永远对美臀望眼欲穿了吗?你可以抱怨自己是东方人,天生梨形身材,或者遗传性...
  • 经络按摩打造完美臀型
    发表于:2019-05-13
    根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美...
  • 猫咪式瑜伽帮你打造完美臀型
    发表于:2018-10-14
    那么就和我一起学习一下猫式瑜伽吧!猫咪式瑜伽帮你打造完美臀型猫式瑜伽1、双腿稍微分开跪在地面上,双手掌撑在地板上。上身与地面平行,大腿与地面成90度,头自然抬起。2、呼气,右腿蜷起,含胸...
  • 分析臀部类型 分时段塑造蜜桃臀
    发表于:2019-06-08
    看过很多的瘦臀方法,却依旧瘦不下来。其实每个人的臀部都不一样,分析自己是属于三种臀型里面的哪种,然后按照小编分享的分时段对症瘦臀方法,轻松运动就能够有效锻炼臀部肌肉,打造完美蜜桃臀...