有关助轻的知识精选

密集保养做到足助轻熟女焕颜回春

发表于：2019-06-06

给轻熟女的七大护肤建议：建议1：选用适度滋润面膜一片式面膜中“含将近一瓶精华液浓缩配方”的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保湿。出国搭飞机长途行程时，皮肤科医师建议，不妨上机后先卸...
七大食物助你越吃越年轻

发表于：2019-02-19

天然紫薯——补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它...
慢慢吃饭有助减轻心理压力

发表于：2020-02-05

新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液中不良物质含量，造成血凝块。长期下来容易导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。生活中压力随处可见，既然没法避免...
秘方助老年人年轻十岁

发表于：2018-06-14

目录第一章：让老人可以年轻10岁的秘方第二章：老人养生抗衰老的黄金点第三章：影响老人长寿的四大恶习老人想长寿就要从抗衰老开始，采取养生措施缓解身体各器官的衰老才能延年益寿。那么，老人...
有规律地锻炼可助减轻孕吐

发表于：2020-03-01

反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试...
10种减肥食物助你轻松燃脂

发表于：2018-05-19

想减肥从节食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面教大家最10种最适合的减肥食物，想减肥，要优选这些食物哦。羽衣甘蓝公认的“蔬菜之王”，可能是地球上...
金秋减重“轻盈”自助餐策略

发表于：2018-07-02

吃自助餐时什么才是最好的选择？应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，听听自己胃口的意见！也就是说，在没有看遍所有可能的选择前，不可急于下手，首先确定哪些食物对你最有吸引力。先看一下...
助你轻松入睡的良好方法

发表于：2018-08-26

做为老人一定要懂得护理好自己，要让自己拥有一个健康的身体。而身体是需要经常护理而得到的，现在就让我们大家一起来看看要怎么做才能起到保健的作用呢？要怎么做就一起来看看以下的内容吧...
轻松瑜珈帮助OL手臂减肥

发表于：2018-10-15

不妨在下班后，试试这几套瑜伽练习，每天也熨展一下你疲惫一天的肩背。动作一1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。3...
红薯减肥食谱助你轻松减肥

发表于：2017-12-22

红薯含有比较丰富的胶原以及纤维素等营养，因而美眉在减肥期间可以选择红薯减肥食谱来达到减肥瘦身的效果。饮食减肥的方法对人们来说不会带来一些副作用，喜欢美食的美眉可以多了解下减肥...
9种便秘偏方助你轻松一生

发表于：2019-07-08

便秘常常困扰着很多人，这会导致毒素无法排出，致使脸上长痘长斑，还会让小腹突出，让整个人看起来臃肿不堪。那如何解决便秘问题呢？接下来小编就为大家带来9款治疗便秘的独家偏方，希望大家可以...
有趣减脂小妙招助你轻轻松松月瘦10斤

发表于：2018-01-30

拥有苗条身材是女人们的梦想，过度肥胖容易损害身体健康，为了自己着想，也为了身体健康着想。为大家收集了一些有趣的减肥小妙招。下面和本站来看下哪些减肥方法有趣又实用呢？1、多喝萝卜汁...
三式瑜伽助你轻松瘦背

发表于：2019-06-10

一、虚幻座椅式：双手向上对合，做出山式站立的姿势，双膝下蹲，膝盖不能越过脚趾尖，吸气，背部向上拉直伸展，呼气，眼睛平视前方，均匀呼吸3-5次，吸气，立直身体，完成动作。此动作重复5次。二、虚幻座椅扭...
护肤时轻轻拍脸有助于瘦脸！

发表于：2018-03-15

圆脸脸型的女生最好选择头顶较高的发型，可以分一侧刘海出来，并且可以搭配一对长坠型的耳环。发型上可以采用不对称的设计，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。护肤...
发呆走神可帮助减轻疲劳

发表于：2018-06-01

心理学家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静...
减肥食谱计划助您轻松瘦身

发表于：2018-09-02

冬日不减肥，夏日徒伤悲。又到了冬天减肥季，还在为肚子上的赘肉而烦恼吗，还在为穿不上比基尼而忧心吗？减肥救星来到你身边，不用节食，不减肥，不吃药轻轻松松减肥，还在等什么，快来看看吧。减肥最重...
七道“补药”助男性活出年轻

发表于：2017-12-22

补药一：脂肪酸--男性护心脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明脂肪酸的确能够降低心脏病...
8款减肥食谱助你轻松减肥

发表于：2018-08-16

怎样才能越吃越瘦，还能解馋呢？当然是要合理饮食，其实有一个科学的减肥食谱很重要哦，比如香蕉、燕麦、山药冬瓜等食物，都是很好的减肥食材，再结合少许运动，当然能瘦下来了。下面小编给大家介绍...
大豆减肥法助轻松减肥成功

发表于：2018-07-02

大豆被称为蛋白质的仓库，它本事就是一种理想的健康减肥食品，蛋白质的含量很高，各种膳食纤维也很高，能够帮你减肥。除了这些，还具有保护心血管的物质能预防冠心病、能抗氧化，保护你的皮肤。可...
十条养生小建议助你轻轻松松告别亚健康

发表于：2019-10-08

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自...
秋季四款茶饮助你轻松瘦身

发表于：2018-09-04

秋季到来，炎热的天气终于画上了句号，但是对于想要塑造好身材的人来说，秋季是他们减肥的另一个开始。通常减肥主要通过饮食上的节制以及运动锻炼来达到目标，但其实喝茶也是一种很好的减肥方...
六种减肥美食助你轻松瘦身

发表于：2019-05-12

减肥的食物有很多，如紫菜。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。六种减肥美食助你轻松瘦身1.大...
春季食疗助你轻松养发

发表于：2019-03-13

春季是养生之际，养肤养身养发，食疗是春季养成的重点，也是养发护发顺发不可少的环节。以下介绍食疗加DIY，助你轻松养发。黑豆柠檬片用黑豆50克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是...
7招瘦腿操助你轻松瘦腿

发表于：2018-03-15

7招瘦腿操助你轻松瘦腿7招瘦腿操助你轻松瘦腿减肥部位：大腿频率：每周练习这组动作4-5次，每次循环12-15次。瘦腿操11、以右脚为重心，左脚向左伸直踢出；2、双手握拳成拳击状，上半身微微向右侧...
生活点滴助老人轻松防驼背

发表于：2019-04-29

驼背是老年人极为常见的一种生理现象，它给老人身体、心理都带来了严重的伤害，不仅影响人的体形美观，而且严重的驼背会导致胸廓变形，胸腔狭小，从而影响人的心脏功能、呼吸系统、消化系统功能...