有关阳气的知识精选

阳气不足吃什么食物

发表于：2019-02-05

食物的种类比较多，常见就是以蔬菜、肉类、豆制品为主，在对这些食物选择的时候，完全是可以放心进行，不过在吃这些食物的时候，也是要注意在制作上不能随意的进行，否则吃的时候，对身体也是会有影...
养护阳气冬季进补吃桂圆莲子粥

发表于：2020-11-22

养护阳气冬季进补吃桂圆莲子粥冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的...
贪凉饮冷伤及阳气引起夏季感冒的内在原因

发表于：2018-02-05

随着人们生活水平提高，空调、冰箱走进千家万户，夏天气温升高，人的腠理疏松，当进入空调房时候，仍衣不蔽体，导致冷风邪气从汗孔侵入人体，再加上贪凉饮冷，伤及阳气，容易产生感冒怕冷、腹部不适、鼻...
上午几点晒背可以补阳气？晒后背补阳气几天见效？

发表于：2020-09-15

最近听朋友说在进行一个不花钱的保健养身疗法，我问是什么，他说是晒太阳，我说这不是都在做的事情吗，他说那不一样，这是有方法有技巧的，而且主要是后背晒太阳，经常按照这种方法晒后背可起到一下...
春季养生小常识吃香味食物促进阳气生发

发表于：2019-08-08

春季是一个万物复苏的好季节，而且春季是一年四季的开始，最适合进行养生和保健了。在春季掌握一些必要的养生的小常识，对于我们的身体是非常有好处的。例如：吃一些春季的食物，用来颐养我们的...
惊蛰食疗养生进补应顺应阳气的升发

发表于：2018-06-06

惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始孵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰节气的养生也要根据自然物候...
夏季养生之道怎么跟着太阳补充人体阳气

发表于：2018-06-04

春季似乎已经快要过去，天气慢慢变得开始炎热起来，快要到了夏季，现在的夏季天气越来越热，对于我们养生也变得越来越重要，夏季如果养生不当可能会造成许多对身体不宜的后果，那么今天小编就给大...
春季养生小常识这些常识养好脾胃温补阳气

发表于：2018-08-03

这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地，万物复苏，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢？春季喝什么茶好呢...
小雪吃什么 9款养生方固肾补阳气

发表于：2018-04-01

小雪节气就要到来了，小雪的到来也就意味着天气越发的冷了，降雪的可能性是很大的，所以大家在这个节气里做好防寒准备，如想做好小雪养生保健，我们采取哪些方法？在小雪节气里吃什么好呢？现在就与...
立夏养生注意夜卧早起养阳气

发表于：2018-06-04

《黄帝内经》称：夏三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。意思是说在夏天的三个月，是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点，晚睡早...
夏季养生防病养心气固阳气是该时段的保健原则

发表于：2017-10-27

夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有不过夏至不热的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁，养心气、固阳气是该时段...
春季养生春季喝五款汤品温补阳气

发表于：2018-04-03

春季养生宜补阳气，饮食上，多吃一些温补阳气的食物。中医推荐5款汤品，春季食用正合适。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的...
夏至养生保护阳气是关键

发表于：2018-06-05

二十四节气之一的夏至，是地球北半球一年中白昼最长的一天。不过夏至不热、夏至三庚数头伏，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气...
小寒养生小寒宜调理肾脏温养阳气

发表于：2018-03-28

小寒是一年之中最冷的季节，小寒节气如何养生你知道吗？你了解小寒养生有利于调理肾脏温养阳气有益吗？下面就和小编一起来了解一下吧！祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。...
阳气虚吃什么

发表于：2019-02-05

我们现代人一般都容易出现阳气虚的情况，阳气虚容易影响到我们的身体，如果出现阳气虚的症状，我们身体的抗病能力和免疫功能就会下降，这样导致我们容易患上疾病，所以我们一定要想办法来提升我...
清明饮食重养阳气提放食物中毒

发表于：2018-04-06

春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属...
手指月牙手指一处看你阳气足不足

发表于：2019-04-03

我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的，月牙的个数也暗示了身体的好坏，那么指甲是如何看出身体是否健康的呢？从手指怎么知道阳气足不足呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看看吧！手指...
洗澡损害阳气吗

发表于：2023-10-17

洗澡不会直接损害阳气，但是如果洗澡的方式和时间不正确，可能会对阳气造成一定的影响。以下是一些可能会对阳气造成损害的洗澡方式和时间：1、长时间泡澡：长时间泡澡会让身体处于高温状态，容...
大雪节气如何养生饮高粱酒可补阳气

发表于：2018-03-30

每年的12月7日前后是大雪节气。《月令七十二候集解》说，大雪是十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积...
晒后背补阳气几天见效？晒背要多久才能排出湿气？

发表于：2020-12-14

晒后背补阳气去湿气的确会有点效果，但是也要掌握正确的方法，本身人就要多晒太阳，对于现在年轻人来说天天呆在室内，不晒太阳，体内不杀菌祛湿的话，很容易出现亚健康的隐患。下面，就快和本站一起...
一到冬天就手脚冷是阳气不足女人补阳气的食疗推荐

发表于：2017-12-15

很多女性朋友们一到冬天就会感到寒冷，是因为自己的阳气不足，那么冬季女人阳气不足该怎么补才好呢？想必这是很多女性朋友们都会想要知道的。今天，给大家整理了相关内容，下面就跟着本站一起来...
冬天已然逼近你的阳气还在吗

发表于：2019-04-14

有一类胖人非常怕冷别人都穿背心短裤的时候，他还没有脱秋衣秋裤。尤其是到了冬天，别人穿一件棉衣就能保暖，他就必须得在里面穿保暖内衣。睡觉的时候要开电热毯，或者盖两层被子等。其实，这是...
4种行为很伤阳气男性养阳气吃这些

发表于：2017-12-22

4种行为很伤阳气男性养阳气吃这些男人阳气不足会对身体带来很大的坏处，夏季人们都喜欢喝冷饮、吹空调、吃冰镇水果，而这些行为都会吸走男性身上的阳气，这个时候要注意多吃些不阳气的食物，...
阳气不足怎么调理？阳气不足的症状表现

发表于：2018-06-13

当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。而阳气不足的调理必须要从多方面进行，只有这样才可...
5个饮食误区容易损伤你的阳气

发表于：2019-03-12

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是...