有关两招的知识精选

两招瘦腰臀拥有完美的曲线

发表于：2019-12-05

第一招：蹲出紧实小屁屁我们平常较少运动到屁股的肌肉群，加上久坐办公室，造成屁股变大变宽，很多女性上班族或是生产过后的妈妈们都很困扰。1、采站立姿势，双手自然下垂，双脚打开1、5个肩膀宽...
简单两招打造紧致手臂

发表于：2018-07-01

手臂纤细操step1站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。step2腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。睡前五分钟手臂紧实操step1...
祛痘方法两招彻底告别痘痘脸

发表于：2018-06-16

夏天到了，天气越来越热，脸上容易长痘痘的人又要开始烦恼了吧。那您知道有什么好的祛痘方法吗？您知道哪两招彻底告别痘痘脸呢？今天小编就为您介绍一下有关祛痘的知识，感兴趣的朋友们赶快来看...
白领“鼠标手”不可怕两招就搞定

发表于：2019-09-30

在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指（姆、食、中指和环指挠侧）有麻木、刺痛感觉，严重者夜间加剧，有时会突然痛醒，刺痛和...
教你两招瘦腿又不长肌肉的运动

发表于：2019-04-11

一双修长的美腿是女孩子都想拥有的，像芭蕾舞演员一样笔直修长的美腿，是很多女孩梦寐以求的。一双长腿可以使女孩子穿起裙子来更加的自信，同时有提拉整个人的曲线作用，使得女孩子看起来更加...
超重女孩减肥100斤瘦下来只需两招

发表于：2018-10-13

俄罗斯女孩坦尼娅·雷巴科娃在网络上走红，原来坦尼娅曾经重达214斤，经过几年的努力，她成功甩掉100斤的赘肉，身材变得非常好，迈入了女神的行列，整个人也变得非常自信，其减肥前后的对比照...
学会两招才能正确瘦身

发表于：2017-10-11

学会两招才能正确瘦身学会两招才能正确瘦身相信所有的女性朋友都想要拥有一个完美的身材，不但有性感的长腿，还需要有平坦的小腹。但是，仍旧有很大一部分肥胖的姑娘们时刻都在为减肥所苦恼...
如何预防宝宝的乳痂再生？两招安全去除乳痂

发表于：2018-05-06

婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果婴儿出生后不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。一般不疼不痒，对...
女性穿高跟鞋更健康用这两招！

发表于：2018-12-11

女性朋友们之所以无法抵御高跟鞋的诱惑，一是因为穿上它可以弥补身材娇小的不足，另一方面也是因为高跟鞋可以让女性显得更优雅高贵。但是经常穿高跟鞋很容易导致脚底起泡长茧，甚至扭伤脚踝...
减肚子方法两招美化腹部线条化身小腰精

发表于：2018-05-17

身体的腰部与肚子是最容易堆积脂肪的地方，但减掉这些赘肉也不是那么容易，现在小编就来教大家几招减肚子最有效的方法，有游泳圈的美女们可要掌握，只要坚持不懈的努力肯定会有效果的。减肚子...
食品价格上涨两招省钱又健康

发表于：2018-02-01

国家统计局发布了1月下旬50个城市主要食品平均价格变动情况。数据显示，绝大多数食品价格继续上涨，而蔬菜价格涨速加快。在物价飞涨的年代，要怎么吃得才更划算更健康，今天就让太平洋女性网...
漂亮屁股修炼有术两招教你上提臀部

发表于：2018-10-14

曾有一项研究表明，无论人种，无论生活地域，男人都喜欢前凸后翘的女人。但是现代女性工作繁忙，一天之中有三分之二是在椅子上度过的，导致美眉们的臀部呈现扁平和下垂的趋势，哪里还有后翘的感觉...
最流行的两招瘦臀小动作

发表于：2019-06-08

优美的臀部曲线是很多女性都想拥有的。但是臀部赘肉常常使得臀部曲线不完美。那就要做做运动美臀了。下面给你介绍几个瘦臀小动作，简单的瘦臀小动作帮你运动美臀。很多女性都会嫌自己的...
跑步小腿酸痛简单两招解决！

发表于：2019-08-18

很多经常跑步的人特别喜欢跑马拉松，但是所有曾经参与过马拉松的运动员都会遇到一个问题，那就是跑步时小腿酸痛。这时候很多人认为就是疲劳导致的，实际上如果疼痛严重，很可能是疾病的征兆。...
天热胸闷两招教你安神养心！

发表于：2019-09-09

夏天天气闷热，空气不流通，很多人都会感到胸口憋闷，感觉心脏不适，只有大口喘气才能缓解。有人怀疑，是不是心脏出了什么问题，那么胸闷怎么办呢？1、掐揉大鱼际人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开...
两招搞定眼部和脸部皮肤松弛

发表于：2018-10-05

有句话说：“男人30而立，女人30要养”。女人迈过25岁的门槛，肌肤的状态只会走下坡路，而过了30岁的话，便会看见越来越明显的衰老痕迹。不想等到肌肤松弛才想起要开始紧致肌肤，就必须警惕起来，一...
如何查过敏源？两招揪出过敏“真凶”

发表于：2019-10-02

从临床上来说，很多皮肤疾病或多或少都与过敏源有一定关联，而那些出现过敏症状的患者，只需要从过敏源入手，就可以缓解过敏症状。不过，也有一些情况是查不出过敏源的，那么如何查过敏源呢？下面这...
教你两招简单的减肥方法

发表于：2019-08-14

夏天到来，又到了小短裤、迷你裙的季节。想要打造美腿翘臀，不妨跟小编来学习懒人瘦身法，2个瘦腿又翘臀的减肥动作，简单易学，坚持练习真的可以雕塑腿部线条和翘臀哦。臀腿小运动1：立姿侧抬腿1...
如何瘦身只要两招助你减掉后背的肥肉

发表于：2019-07-26

瘦背是瘦身中最难得，因为通常情况下，我们是无法看到背部和完成的接触到背部的，所以想要瘦背，难度确实比较高。虽然瘦背比较困难，但也不是完全没有办法，下面小编就来给大家具体介绍一下瘦背的...
两招教你预防偏执型人格障碍

发表于：2020-12-08

什么是人格障碍？人格障碍是不是就是精神病？想弄清楚这些问题吗？不用迷惑，今天，小编就来告诉你什么是偏执型人格障碍。1、具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。它表现为以积极的态...
常穿高跟鞋会让腿变粗两招瘦腿操可拯救

发表于：2019-06-17

经常穿高跟鞋会让你的腿变粗巴西学者曾做了一项研究，结果发布在《血管外科学杂志》。30名平均年龄在26、4岁身姿窈窕的女性，在确认无静脉功能不全病史后，分四次参与实验。实验前，每位女性...
打造蜜桃美臀轻松两招搞定

发表于：2018-10-14

1、分腿半蹲动作这个动作直接与臀大肌相联系，可以增加重量从而使肌肉组织增大。动作解析：两脚平行开立，与肩同宽。臀部慢慢下移，直至像坐一把隐形的椅子的姿势;然后起立。要确保膝盖向前的...
学会两招处理好夫妻关系

发表于：2019-09-25

夫妻是指决定相携到老的两个人。大多数女性都希望有一个温暖的家，有一个有风雨来临时可以避风的港湾，可以甜甜蜜蜜的过属于自己的小日子。而这些，都需要在夫妻关系好的情况下才可以实现的...
两招帮你巧妙美白

发表于：2017-12-24

两招帮你巧妙美白两招帮你巧妙美白湿敷化妆水秋季天气干燥，你是否感觉到皮肤缺水了呢？敷面膜补水虽效果不错，可对于低薪阶层的你来说，代价太大。那不妨试试湿敷化妆水，把吸饱化妆水的化妆棉...
两招如何自制单调长发即变迷人

发表于：2018-11-12

长发大理起来对多数MM来说都是一个比较头疼的问题，总是容易显得很单调，下面教你两招，自己也能DIY出“星”光璀璨的发型，让让单调的长发多变迷人。打结可以缩短头发的长度，并创意出个性十足...

1 2 3 下一页