有关养心的知识精选

跪坐修身养心每天跪坐30秒能治腰痛养身姿

发表于：2018-08-02

我们在看电视剧或者是看电影的时候都会看到跪坐这个动作，跪坐其实也叫做正坐，姿势就是席地而坐，把臀部放在脚踝上，然后上身挺直，双手规矩的放在膝盖上，目不斜视。跪坐这个动作比较常见，在我国...
立夏养生养心是重点

发表于：2018-06-04

立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入...
夏季吃什么食物养心润肺？养心润肺的食物有哪些

发表于：2018-01-20

夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是本站整理的夏季养心润肺的10种食物。夏季吃什么食物养心润肺？养心润肺的食物有哪些夏季养心润肺的10种食物：1、西红柿西红柿一年...
夏季为何要“养心”？清心泄热按中冲，大暑养心七步曲

发表于：2020-10-24

大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲，夏季，要护好...
夏季养心喝什么茶？这八种最值得推荐

发表于：2018-08-30

夏天是养心的重要季节，养心的方法有很多，通过喝茶来养心是非常好的，喝茶可以让人在烦躁的季节里找到平静的生活，下面为你推荐八种适合夏天养心的茶。1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂...
静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病

发表于：2017-10-27

静坐养心又静心10个方法缓解白领职业病白领缓解压力做10件事1、在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里...
立夏养生养身先养心

发表于：2018-06-04

立夏到来之后，天气就会变得很炎热，有的人就会出现不适的症状，所以我们一定要关注养生。那么我们在立夏时节应该如何做好养生工作呢？立夏养生知识还有常识又都有哪些呢？下面您就跟着小编一起...
养心补血 16种五脏养生术由内到外美起来

发表于：2020-03-25

目录：第一章：16种五脏养生术由内到外健康起来第二章：运动五脏养生保健方法第三章：中医五色养五脏理论五脏是我们身体最重要的器官，它们主宰着我们的健康，因此日常应该做好五脏养生工作。那么...
秋季患心脏病的人如何养心

发表于：2018-07-26

秋季到来，患有心脏病的人一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面，要从日常饮食进行调理。秋季天气变冷、昼夜温...
中老年养生养心修性要遵循3原则

发表于：2020-05-05

现在很多的老年人很少的去关注养生信息，所以导致了养生保健的知识比较缺乏，其实多关注一点养生，对老年人的健康是非常有好处的。今天小编就为大家介绍一下老年人应该如果来做好养生保健的...
老年人想更长寿关键在养心

发表于：2019-05-14

专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在养心。拥有这五心，让老人更健康更长寿。一是用心。人老了不能光想养尊处优，无所事事...
中西医说夏季养心为重

发表于：2018-11-16

炎炎夏日的到来，让人热的没有生机，随之而来的就是各种疾病，那么夏季养生我们该做些什么呢？中西医都赞同了夏季养生应该以养心为重，具体是为什么呢？接下来就跟随小编一起去看一看。夏季养生小...
清心泄热按中冲夏季大暑养心七步曲

发表于：2020-11-28

大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲，夏季，要护好...
五行养心粥的做法有哪些

发表于：2018-09-23

五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，对五行的认识主要是一种规律性的相克原理，也可以说是一种观念认识。一般会用到房屋的建设、取名等方面，当然也可以把食物联想到五行上，五行...
养生重在养心老人切莫迷恋养生

发表于：2018-04-15

养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为，养生...
夏天养心食谱这些搭配要保存好

发表于：2019-07-10

人们在夏天的时候一定要学会养心，而夏天养心的最好方法就是调整饮食结构，每一天的饮食都要搭配好，这对保护心脏很有好处，今天就为大家介绍三种非常好的养心食谱。一、干贝莴苣丝——夏天吃...
养心草怎么吃功效与作用

发表于：2020-05-06

属于草本植物的有很多，我们知道草本植物也是可以食用或是用来使用的。养心草也是其中的一种。只有掌握的食用方法或是使用方法才能够有效的发挥出养心草的作用，不管是什么类型的草本植物...
立夏养生养心是重点多喝粥午休30分钟最好

发表于：2018-07-14

又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营...
血不养心怎么调理呢

发表于：2019-07-06

很多人的血不养心到底该怎样来调理呢？如果血不养心的话也是很容易让身体陷入危害之中，血不养心的话体质也会变得异常的虚弱，在这样的情况下必须要调节和改善这种血不养心的现象，一旦血不养...
现代白领养心之道

发表于：2019-02-02

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激...
夏季吃什么食物养心润肺？夏季养心润肺的食物有哪些

发表于：2020-02-05

夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用...
夏季养心中医讲吃好睡好最养心

发表于：2020-11-30

我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。夏季养心正当时，从中医的五行学说里，夏在五行属火应心，心是主喜的，喜伤心。这一...
老人养心应以“淡”为原则

发表于：2018-02-19

老人养心应以淡为原则淡者，淡泊、淡远、清淡、恬淡、平淡是也。古往今来，中国人对于淡，可谓是情有独钟，别有厚爱。淡泊以明志，这是人生的最高境界;平淡见天真，则又是艺术的理想境界;大羹必淡...
养心菜的栽培技术有哪些

发表于：2023-11-10

1、养心菜对环境适应能力较强，在气温5-35℃下均能较好生长，最适宜生长的气温为18-25℃，其耐寒性强，能耐短期的-5℃低温，但低温会影响来年的生长，宿根能耐-30℃低温。长江流域露地栽培，冬季气...
出汗过多伤阳气夏季养生重在养心

发表于：2018-07-16

夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。在《素问...